经常手淫肾虚怎么调理(长期肾虚怎么恢复)

经常手淫肾虚怎么调理， 手淫和性是一样的。如果不加以控制，很容易导致肾虚，对健康和生活影响很大，需要及时调整。那么，频繁手淫肾虚该如何调理呢？

补肾良品

海参：能滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢，降低血脂。其中所含的蛋白质及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。

大葱

大葱，在非洲巴尔干地区，一些民族的青年男女结婚时一定要有大葱。一个是希望新人健康幸福，一个是希望新郎更有男人味。大葱含有丰富的各种营养成分，可以舒张血管，促进血液循环，对心血管系统非常好！

芡实

其实很多人都没听说过这个，但是它的功效是很好的，尤其是对男性来说，因为经常吃它不仅可以补肾，还可以保护你的脾胃，祛除湿气。还含有一定的淀粉、维生素、矿物质，味道很棒。

洋葱

洋葱的功能很多，有消炎、抗菌、利尿、止泻、降糖、降脂、降胆固醇、降血压等。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“蔬菜皇后”的美誉，还是很好的春药。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。

羊肉

《本草从新》中说羊肉可以“补疲劳、补气壮阳、开胃强身”。煮羊肉，吃肉，喝汤，可治男性五劳七伤，胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血的功效。羊肾具有养血壮阳、补肾的功效，适合肾虚的人食用。

蜂蜜

很多人以为蜂蜜是女人的最爱，但你不知道蜂蜜其实是男人的必需品，尤其是肾虚的男人。吃蜂蜜也是让你变强的一种方式。你后半段的幸福就靠蜜糖了。快点吃。

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。

韭菜

又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗产品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

(母鸡的)蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质的构成相似，所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复的最佳“还原剂”。

调节肾虚并不难。关键是经常手淫会对我们的健康造成很大的影响。要把握好自慰的频率，避免过度自慰对身体的其他影响。

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