青春期少女如何进行乳房保健(青春期女生乳房发育注意事项)

青春期少女如何进行乳房保健， 处于发育期的幼女身体关键部位，如乳房、私处等，都需要保护和清理。因为这两个部位是最发达的区域，如果护理不当，很可能会引发疾病或者发育不良。

女生束腹会影响身体发育。

目前没有证据表明戴胸罩会导致乳房疾病，但如果胸罩选择不当或佩戴不当，会带来一系列健康问题。乳房上有丰富的血管、腺管、淋巴管和神经。如果胸罩过小，尤其是聚拢的胸罩，会挤压乳房，影响血液循环，导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

一、戴胸罩的时间不宜过长，每天最好不要超过8小时。回家后，要立即脱下胸罩，给乳房“松绑”；二、棉质文胸更舒适、吸湿、柔软；第三，胸罩的尺寸要宽松一些。最好选择比自己乳房大一号的。对于胸部较大的女性，肩带要宽一些。第四，最好不要选择聚拢型、有钢圈的文胸，否则会阻碍淋巴回流。

乳房保健原则

第一，女生不要束腹。

青春期的女生千万不要穿紧身内衣。束腹对女孩的发育和健康有害。一、扎胸时心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束腹会影响呼吸功能。

第二，穿合适的文胸。

乳房发育基本定型后，要及时指导女生选择和佩戴合适的文胸。女孩的乳房在15岁左右基本定型，但个体差异很大。一般情况下，可以用软尺从乳房上缘通过乳头量到下缘，上下距离大于16 cm时可以穿胸罩。

第三，乳房卫生

青春期的女孩，由于内分泌的原因，在月经周期前后，可能会出现乳房肿胀和乳头瘙痒。此时，女生千万不要随便挤压乳房、抠乳头，以免造成裂口和感染。经常清洁乳头、乳晕和乳房。因为乳晕腺体多，会分泌油性物质，可以保护皮肤，但也会沾染污垢，产生红肿，所以要保持乳房的清洁卫生。

四、乳房发育不良

如果发现乳房过小或过大，双侧乳房发育不均衡，乳房不发育，乳房变形，乳房有肿块，不必惊慌。如果发现这些情况，一是可以通过健美来促进胸肌的发育，使乳房看起来丰满；第二，要在医生的指导下进行适当的治疗。女生直到身体发育和性成熟后才能确定自己的乳房是否发育不良。不要妄下结论。

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