体温法安全期(月经后几天是安全期)

体温法安全期， 安全期的计算方法有很多种，体温法是其中一种。重要的是我们知道具体的方法。

基础体温法如何计算安全期？

基础体温是指长时间睡眠后，不做任何活动醒来前测得的体温。正常育龄妇女的基础体温随月经周期呈周期性变化。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，排卵后升高。每天测得的基础体温记录在温度记录单上，并连成曲线。可见，月经前半段体温低，后半段体温上升。这种月经前低后高的温度曲线称为双相体温曲线，表明卵巢有排卵，排卵通常发生在体温升高前或由低到高上升的过程中。基础体温升高的3天内是容易怀孕，从第四天开始到下次月经来潮是“排卵后安全期”。

正常生育年龄的女性，排卵后体温一般会上升0。3 0。5，并持续到下一个月经周期开始时恢复体温。利用女性基础体温的变化规律，找出她的排卵日期，在前3 ~ 4天和后5 ~ 7天进行不同房事，达到避孕的效果。

使用基础体温法应注意问题

1.基础体温必须在充足睡眠6小时后和醒来无任何活动前测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，比如前一天晚上的性生活、感冒等。需要反复测试多次，用虚线连接。

2.在格子纸上标注每天测得的基础体温。排卵期规律的女性可以发现这种现象。基础体温在排卵前两周左右常低于36.5摄氏度，排卵后两周左右常高于36.5摄氏度。即在一个月内，基础体温有一个前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那一天就是排卵期。因为两个卵巢交替排卵，通常至少需要三个月才能真正了解两个卵巢的排卵情况。

3.所有的测试都不能保证万无一失，所以可以和日历法一起测试。

安全期体温法是通过测试女性的体温来得到安全期的具体时间，比较简单。你可以试试。

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