过度手淫会影响发育吗(运动影响精子质量吗)

过度手淫会影响发育吗， 手淫作为获得性快感的手段，可以降低性紧张。那么，过度手淫会影响发育吗？

手淫在人类历史的大部分时间里被视为一种自然而普遍的行为，世界各地都发现了史前文化壁画和雕塑来表现手淫。在欧洲，直到17世纪，保姆经常通过手淫来催眠男孩。

然而，在17世纪末，西方世界的态度开始发生变化，手淫被视为一种腐败，违背自然，或使人远离上帝。从宋代开始，中国就把手淫视为一种邪恶的行为。再加上一些中医理论衍生出来的迷信，很多人以为手淫会让人“失去活力”，认为精液是肾之精，随意泄漏对身体有害。还发明了各种所谓的手淫导致的“症状”，从疲劳到失眠，更严重的说法包括失明和死亡。

精液是由糖、酶和水组成的。不管是不是注射到体外，前列腺和睾丸都要不断制造精液。通过精液流出体外的“营养物质”其实是正常新陈代谢不可避免的，就像我们每个人一辈子每天都会脱落1.5G左右的皮肤细胞一样。

事实上，从科学的角度来看，手淫/自慰已经被证明了几十年是无害的。但在一些国家，由于传统文化和政治文化的原因，科学事实不能被宣传。在中国，仍然有很多人坚信手淫是有害的，甚至有很多人站出来抱怨自己是如何被手淫伤害的。在中文网站上，你很容易就能找到因为沉迷手淫而考不上大学、不能工作、不能生孩子等等的恐吓记录。

有趣的是，在过去的十年里，许多科学研究证明，手淫不仅无害，而且对身体有益。以下只是其中的一部分：

* 2003年，澳大利亚的一项研究表明，经常手淫有利于预防前列腺癌(Giles，G . GG. Severi，D. R. English，M. R. E. McCredie，R. Borland，P. Boyle和J. L. Hopper，2003年)。在这项研究中，每周手淫五次或更多的人患前列腺癌的风险显著降低。

* 2008年，《流行病学和社区健康杂志》发表研究结果显示，每周射精两次的人比每月射精少于一次的人患心脏病的风险低50%。

* 2009年澳大利亚的一项研究表明，每天手淫对精子的健康和活力有好处(医学新闻：每日性生活对精子有好处！2009年7月5日).

因为这些科学证据，2009年，英国、荷兰和一些其他欧洲国家的政府正式建议年轻人每天至少手淫一次。(哥伦比亚特区特雷普托(2009年7月14日)。英国政府鼓励青少年手淫’)

为什么有的人手淫后会产生不好的后果？一个有趣的现象是，它与文化有关。在那些关于手淫的迷信已经被打破的文化中，年轻人对手淫的自我描述是良性的。比如，很多人认为自慰可以改善心情，缓解疲劳，甚至有人认为自慰可以缓解其他原因引起的疼痛(比如头痛)。

在关于手淫的迷信盛行的地方，很多人被迷信误导，强迫自己避免手淫，但人类的性欲非常强烈，类似手淫的行为在出生前就存在(男性和女性胎儿都会触摸自己的生殖器官(《人类性：当代美国的多样性》，斯特朗、德福尔特和萨亚德著)。压抑这样的行为会给人带来心理问题。很多人最后陷入恶性循环，就是想压抑一段时间，压抑不住爆发性自慰。射精后立刻陷入一种罪恶感，又开始压抑。这样的心理状态会导致很多自我报告的自慰的所谓不良影响，包括疲劳和失眠。

最后，我想谈谈所谓的“频率过高”问题。科学事实是，男性不可能手淫太频繁。很多人问一周几次是正常频率。答案是没有正常的频率，因为性欲的强度因人而异。即使是同一个人，性欲也会有起伏。所以原则就是，有欲望可以自慰，可以放心卖，不用担心。

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