沟通才是性生活的桥梁(信任是基础)

沟通才是性生活的桥梁， 如果任何问题只有一个解决方法，那一定是沟通，性生活也是如此。在性生活过程中，伴侣之间往往会产生矛盾。今天，边肖将和你一起学习如何通过沟通来解决这些矛盾。

肩并肩沟通

如果你想和你老公谈一些棘手的问题，比如骂他玩的太疯，忽略了他的家庭，那绝对不能当面谈。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特？哈兹曼指出，在一些尖锐的对话中，持续直接的眼神交流会让男性产生恐惧，当他们面对对方时，男性会本能地进入“生存模式”————“战斗或逃跑”。所以，如果你想和他说话，最好选择肩并肩的姿势，比如一起散步、开车或者坐在沙发上看电视。

直奔主题

最近的一项研究表明，男人的大脑把男人的声音当成“演讲”，把女人的声音当成“音乐”，所以男人会更认真地对待同性的声音。为了保证你的丈夫听进去你说的每一句话，你的妻子应该简单、清楚、大声、快速地说出来。Hauzman教授指出，男人最想听到的是直接的核心部分，所以女人最好直奔主题。

让他知道你想发泄。

男人是天生的“问题解决者”，皱眉表示他在思考如何解决问题。当妻子告诉丈夫一个困境时，他会主动认为自己应该帮助对方找到解决办法，而不是单纯的倾听。所以，女人要让男人知道你真正想要的是什么，然后再倾诉，最好是这样开始：“我真的很需要说这些闷在心里的话，你就安慰我吧。”

满足他的自尊心

每次你问的时候他都是左耳进右耳出吗？这个时候你最好奉承他。如果你直接跟他抱怨“你从来不跟我的朋友玩”，他很可能会跳起来反驳你。但如果你满足了他的自尊心，就说：“你真幽默！我的朋友一定觉得你很棒。你今晚能和我们一起出去吗？”这种正向强化的方式，让他更容易接受你的求婚。

这个话题非常重要

很多人在生活中并不宽容豁达。为了一些效果，他们往往会说一些“善意的谎言”，最后小谎言变成大谎言，善意变成恶意。你知道吗？你知道吗？你的TA很想听听你的过去，你的辉煌与沮丧，你对未来的想法。如果你足够诚实，就不会有不好的后果。

重视TA的非语言行为

有时候，沟通的有效性不是由我们谈论什么来衡量的，而是由我们如何谈论它来衡量的。非语言行为的使用非常重要。把握好自己的语气，注意眼神交流，尽量保持中立的立场。

不要跑题。

有时候讨论会升级为争论，会偏离主题甚至开始人身攻击，所以要一直保持沟通，不要跑题，这也是对对方的尊重。如果偏离了主题，开始有点不开心，不妨就此打住，继续讨论下去会伤感情。你还不如去睡一觉，醒来后世界都是新鲜的。

目标

当你情绪不稳定的时候，不要对一些重要的事情做决定和讨论。这个时候你很容易主观，控制不住自己的情绪，把场面搞得很尴尬。

妥协并不可耻。

为了证明自己是对的，我们常常会歇斯底里，不顾对方感受，喋喋不休。每个人都坚持自己是对的，拒绝让步，于是烟雾开始上升。这个时候，你要提醒自己冷静下来。这是你想要的完美关系吗？你觉得TA承认自己是对的远比让TA觉得开心快乐重要吗？如果是这样的话，那你就不需要找伴侣了。

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