过度手淫影响性功能吗(男的性激素乱了会对身体有影响吗)

过度手淫影响性功能吗， 很多男性会有自慰的习惯，因为没有女性，所以要自给自足。也有很多男性沉迷其中，因为他们在女性身上找不到性快感，但自慰可以。但是过度手淫会严重影响男性的性能力。男人手淫过度怎么办？边肖教你几招，让你远离阳痿早泄。

不要和同样的人交往

俗话说，近朱者赤，近墨者黑。如果你的朋友和你有同样的问题，你需要暂时断绝联系。不要和有同样问题的人交往。不要以为两个人一起退出，就永远做不成了。你必须摆脱这种人群。因为当你看到他们的时候，你会情不自禁地想到你的问题。这个问题必须严格地从你的头脑中去除。你的思想必须集中在其他或更健康的事情上。

洗澡的时候不要自我欣赏。

每个人都有自恋的怪癖，洗澡的时候最明显，尤其是喜欢自慰的人，他们喜欢对着镜子欣赏自己的身体。所以，为了摆脱过度手淫，建议你洗澡的时间不要超过5、6分钟，这段时间足够你洗澡、擦干、穿好衣服、走出浴室回到家人身边。

远离有色出版物和文章

你所看到的对一个人有很大的影响。经常看彩色刊物的人通常喜欢自慰。所以，为了摆脱过度手淫的毛病，就不要想着手淫了。记住：“一旦你想好了，你就会去做。”你必须改变你的思维方式，让那个想法离开你的头脑。一旦你这样做了，你就会戒掉他。

转移注意力

如果你抵挡不住自慰的诱惑，你需要做点别的事情来转移注意力。比如，你可以去厨房给自己弄点甜点，哪怕是午夜，哪怕你不饿，哪怕你担心变胖。这样做的目的是转移你的注意力。可以说你可以控制你的意识。

少接触私处

如果禁止接触所有私处，那是不可能的。毕竟要洗澡上厕所，但是可以减少摸私处的次数。比如，除了上厕所，禁止触摸身体私处；有想法的时候，及时转移注意力。

穿上睡衣睡觉。

如果很容易让你想在床上自慰，而且你有裸睡的毛病，建议你晚上睡觉的时候穿上睡衣，这样就不容易碰到身体的关键部位，所以脱衣服很困难也很麻烦。等到你开始脱下防护服的时候，你就有足够的时间控制自己的思想，远离诱惑。

当然，仅仅知道以上方法是不够的。最重要的是坚持下去，直到彻底摆脱过度手淫。以上喜欢自慰的男性，一定要记得平时多注意，再也不用担心阳痿早泄了。

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