如何克服新婚性恐惧(如何克服心理紧张)

如何克服新婚性恐惧， 许多女性婚前没有性生活。婚前有第一次，难免会紧张，甚至有恐惧感。那么，如何克服新婚夫妇的恐惧感呢？

从理论上讲，这种对女性的恐惧是无法消除的，因为它深深地隐藏在女性的潜意识里。可以说，这种恐惧积累了人类所有性行为多年的历史。况且消除了也没什么好处。这种恐惧对未婚女生的自我保护意识起到了积极的作用。但是，当一个女孩即将成为新娘的时候，这种恐惧还是很强烈的，那不是一件好事。可引起阴道痉挛，也可引起女性性冷淡或缺乏性高潮。

带着恐惧结婚，必然会破坏或阻碍婚后的性生活。这样的结果不仅新郎不愿意，新娘也不愿意看到。

从医学的角度来说，防止这种后果的办法就是让即将成为新娘的女人对性交过程有一个真正透彻的了解。要让新娘明白，女人没有理由害怕性交，对自己爱的人付出是一种幸福，绝不侵犯。从生理上来说，女性的阴道有很好的延展性，所以只要不害怕，就能获得快感而不是痛苦。事情就是这么诡异，越害怕就越觉得痛苦，越害怕就越会陷入恶性循环。

首先，婚前双方要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些把女人的尿道误认为阴道的笑话。

另外，新郎要适当克制自己的急于求成，避免粗暴。在抚摸性器官之前，要温柔体贴，尽力爱抚新娘，解除她的紧张和疑虑，从而唤起她的性冲动。新娘的感情和性冲动达到一定程度后，性交前外阴是湿的。性交时，新郎要控制自己的冲动，动作要缓慢轻柔。如果他失败了一次，他可以多尝试几次。

新娘要克服紧张和恐惧，愉快地配合新郎，使阴道肌肉放松，有利于性交的顺利进行。如果处女膜破裂疼痛，新娘可以将腿向上弯曲，用手托住，同时向下憋气，可以缓解疼痛。

有的女性前阴道狭窄，可以涂点润滑剂让阴茎容易进入或者男方在性交前会用手指慢慢扩张阴道。一些年轻夫妇因为婚礼非常累。这个时候，他们不一定有第一次性行为。他们可以在表达爱意后休息，把第一次性行为推迟到第二晚。

许多年轻男女期待在新婚之夜享受爱情的甜蜜。不过，专家提醒新婚夫妇，不要对新婚之夜的性生活期望过高，现实可能没有想象中那么美好。

新婚之夜难免紧张。如果是第一次发生性关系，关键是要从心理层面进行调整，不要负担太重，多了解性知识，这样才能顺利度过。

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