堕胎手术后吃什么对身体好(堕胎之后吃什么对身体恢复有好处)

堕胎手术后吃什么对身体好， 虽然现在的人流手术已经很先进了，但是还是会对身体造成一定的影响，所以做好术后的调养非常重要。那么，流产后吃什么呢？

流产后食谱推荐：

1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10枚，红糖。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀后去毛去内脏的母鸡用黄酒浸泡，其余四种食材放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血功效。适用于流产后护理。

4.鱼中鲤鱼能促进子宫收缩。

流产后推荐水果：

1.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。产妇卧床休息，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，牛奶中的铁也更多，这也有助于防止婴儿贫血。

2.橙

橙子含有更多的维生素C和钙。维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，橘核、橘络还有催乳的作用。

3.山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往导致食欲不振、口干、食欲下降。如果适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂还有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4.龙眼

中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。体质虚弱的孕妇应适当食用新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。

5、红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇食用。

做好流产后的调养工作非常重要。不要低估可能带来的影响。如果不能让身体尽快恢复，可能会留下后遗症。

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