如何治疗性洁癖(洁癖怎么治疗啊)

如何治疗性洁癖， 性洁癖是一种对人身心都有伤害的心理疾病，那么如何快速治疗性洁癖呢？今天，边肖将带你看看治疗性清洁的步骤，希望能帮助到大家。

正确告别性洁癖

第一步是正确识别

性洁癖有一些临床反应，比如接吻、爱抚、性生活中是否有异常的味道或气味，是否会不由自主地联想或注意到肮脏的图像或清洁行为，比如做爱时总是注意到床边一个无法清理的小角落，从而产生心理厌恶，使性爱无法进行，所以这是性洁癖的表现。

如果客观上双方都足够卫生，性生活中对“脏”的厌恶感越强，性洁癖就越重。

第二步，找到源头。

初诊后要敢于面对，寻根溯源才能对症下药。

1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。

2、结合童年经历和青春期经历对自己做出总结和分析。

综合洁癖的心理动机，找到线索，明确症结。

3、查阅书籍，审视自己。

可以参考相关的心理学书籍，考察书中其他人类洁癖的根源，通过对比加深自己的理解和判断。

如果实在找不到头绪，也可以寻求心理医生的帮助。

第三步，性洁癖最具操作性的疗法，——脱敏疗法

虽然性洁癖只是一种心理错觉，是自己经历的产物，但仅靠压抑，绝不可能摆脱性洁癖。

我们应该期待以长期的耐心“习以为常”，采取一些措施寻求心理脱敏，用积极的、渐进的、微弱的、强烈的性热情代替性洁癖。

如何科学防治性洁癖？

预防和纠正性洁癖，首先要正确对待夫妻之间的性行为。如果我们在接吻、爱抚、做爱的时候，觉得自己很反感、很舍不得、很后悔，就不要仅仅从夫妻感情中去寻找症结。而是要考虑我们有没有可能患上性心理障碍。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。也可以用心理脱敏疗法来矫正，积极的性热情可以代替性洁癖。

对于性洁癖，要从根本上消除他们认为什么都不干净，性就是肮脏的错误认识，还可以采取以下措施：丈夫平时要非常注意清洁卫生，正确对待配偶的性洁癖，避免诱发配偶对性生活的厌恶。夫妻之间不仅要增加夫妻性器官的“透明度”，还要了解其功能。他们还可以带着夫妻双方一起洗澡洗漱，尽可能裸体相处，将这种体验与夫妻生活中的美好感受联系起来，让性生活成为夫妻感情交流不可或缺的措施，双方都在这个过程中获得乐趣和快感，让性洁癖在“玩得开心，得快”的过程中得到纠正，慢慢消除。

对于很多患者来说，可能并没有意识到性洁癖对自己的影响，但是我还是希望大家能够重视性洁癖，及时解决问题，这样你的生活才会更加美好。

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