引产后的护理方法有哪些(引产后乳房有结块怎么护理)

引产后的护理方法有哪些， 引产后的产妇处于脆弱状态，做好护理工作室的工作至关重要。那么如何做好护理才能尽快康复呢？让我们互相了解一下。

引产后的护理方法

一、引产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，尤其是足够的铁，防止贫血。食物的选择不仅要注重营养，而且要易于消化和吸收，可以供应新鲜的鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜吃行气、活血、散寒的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。你应该多吃些容易消化的食物。

二、饮食起居调理方面，建议用当归、山药、枸杞、红枣、党参等。炖乌鸡，每周吃3~4次；多吃牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等。少吃燥热食物，不喝酒；平时注意休息，不要熬夜；运动可以加强，以适度运动为主，比如太极、瑜伽，量力而行。下面介绍几款引产后的膳食补充剂，仅供参考：

1.鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

2，荔枝红枣汤。荔枝干7片，大枣干7片。水煎服，每日1剂。具有补血、生津功效。适用于女性贫血及引产后体虚的调养。

3.豆浆和米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥功效。适用于流产后体虚的调养。

引产后需要注意什么？

1.注意引产后阴道出血、腹痛、发热、寒战等体征。阴道出血超过1周应及时治疗。

2.加强营养，注意休息至关重要。引产后的女人相当于生了一次孩子。不要过早参加体力劳动，否则容易落下“子宫脱垂”的病根，至少要休息半个月。同时也要注意预防感冒和伤风，促进自己尽快康复。一般建议引产2周后用温水洗头。

: 3.采取措施及时退奶。流产和引产后，由于体内激素的调节，大脑会暂时控制分泌一种催乳素，以促进身体产奶。所以引产后要及时采取回奶措施。可以口服维生素B6，每次200 mg，每天3次，连服3天，也可以炒麦芽煮汤。对于乳汁分泌较多的女性，可以去医院打个丰胸针，或者用中药恢复乳汁。

4.引产后注意外阴的清洁，防止感染。

5.引产后一个月内不宜性生活和洗澡，以免细菌滋生和感染，不利于女性身体恢复。

6.恢复性生活后注意避孕。因为女性在引产后30天左右会恢复排卵，一旦女性恢复性生活，就要采取相应的避孕方法，避免再次怀孕。

现在知道引产后如何护理了。还要注意引产后的健康，正确恢复，尽快恢复正常生活。

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