如何克服性幻想(怎样克制自己的性幻想)

如何克服性幻想， 性幻想很正常，但如果过度的性幻想影响到日常生活，就不好了。这时候如何克服性幻想才是正确的？今天，边肖将和大家一起来看看。

如何克服性幻想

1.性幻想是每个人的，那么如何在重要阶段控制幻想呢？眼睛相当于一个开关，可以控制大脑的神经。有幻想的时候，眼睛四处张望。

2.当你有幻想的时候，你可以唱歌，用歌来压抑。

3、和朋友出去玩，去看看风景，可以慢慢压抑自己的幻想。

4.玩刺激的东西，因为会刺激你的神经，有助于控制神经的错觉。

5.当你控制不住自己的幻想，走神的时候，你可以狠狠的扇自己一巴掌。当你用力打自己的时候，你会感到疼痛，然后醒来。

6.运动，如跑步、羽毛球、高尔夫、棒球、垒球、乒乓球、篮球等。都是可以缓解幻想的运动方法。

7.睡前30分钟，可以通过做剧烈运动，让神经和肌肉疲劳来控制幻想。

8.治疗方法是每天在镜子里直视你的眼睛15分钟。坚持下去。你可以对自己说很多，但最重要的是对自己说：放松点，什么都没发生。这是瑞士著名心理学家研究过的最佳治疗方法。坚持下去。真正直视你的眼睛。

9.与现实中的朋友交流，生活在现实中可以减少甚至避免白日做梦。

如何看待性幻想

性幻想对已婚女性有特殊的好处，尤其是那些难以达到性高潮的女性。现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足感并不是“保存”下来的，也不一定每次都更强。从个人满足感和社会宏观调控的角度来看，性幻想作为夫妻关系调整的调料，远比婚外情积极，大概是投入最少、风险最小的最方便的附加刺激。

很多人之所以对性幻想感到困惑，是因为不能客观看待现实与想象的辩证关系。幻想只是想象，要付诸行动的计划叫计划；策划和幻想不是一个概念。每个人都有足够的理由不轻易成为梦想的奴隶。人也有足够的判断力来区分必须实现的计划和思考后失去的幻想。人的性幻想和现实的关系，其实和有钱人的幻想和明星的幻想和现实的关系是一样的——他们非常清楚实现的可能性。许多人深感焦虑，责怪自己幻想与非配偶发生性关系。

性幻想本身对身体没有伤害，但如果过度就会导致脱离现实生活等危害。希望大家能理性对待性幻想。

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