冬天怕冷是肾虚吗(冬天畏寒怕冷是肾虚吗)

冬天怕冷是肾虚吗， 很多男性在发现自己冬天怕冷后，非常担心自己肾虚，会让人很痛苦。其实怕冷不代表肾虚。让我们来看看吧。

冬天怕冷是肾虚吗？

其实冬天怕冷的人不一定是肾虚，只是肾虚的人冬天特别怕冷：白天手脚冰凉，穿再厚也暖和不起来；晚上睡觉，被子盖的比别人多，但是被子一夜都是凉的。整个冬天，我胆小怕事，感冒不断，旧病容易复发。

如果你有以上情况，很可能是肾虚。

人体的肾阴肾阳不是一成不变的。冬季过度怕冷的人，说明体内阳气不足，即肾阳不足。脾虚是肾阳虚的主要原因。脾脏虚弱后，消化食物的功能肯定会下降。我们体内没有足够的血液来滋养内脏，导致四肢血液流动不畅，供血不足，失去了温暖，所以我们的手脚就会冰凉。

改善脾胃功能，首先要补肾阳。没有肾阳，人体就不能像没有汽油的汽车一样运行。肾脏的阴阳会发生变化，无法根据患者的一个症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚，所以在治疗和调整中很容易把肾阳虚当成肾阴虚，或者把肾阴虚当成肾阳虚，结果适得其反。

脚离心脏最远，脂肪薄，保温能力差，脚掌与上呼吸道黏膜关系密切。肾虚人的脚一旦受凉，容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致感冒、腰痛等。晚上睡觉前，用热水(不低于45摄氏度，最好是60~70摄氏度)烫脚，能有效促进局部血液循环，缓解全身疲劳，还能起到御寒的作用。

男人冬天怎么补肾？

一、药物的补充，药物的选择一定要谨慎，不要轻易相信市面上卖的那些滋补药物，一定要去医院咨询专家医生，找到适合自己的药物。经常调理的药物多为中药。常用药物有山茱萸、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等。要根据自己的情况酌情使用。此外，一些中成药也很受欢迎，如六味地黄丸和天雄郑源胶囊。

二、食补，食补主要在平时的饮食中进行。主食尽量多吃五谷杂粮，粥多喝燕麦粥和黑米粥，蔬菜多吃黑木耳和长山药，肉类多吃腰子，水果多吃荔枝，还有一些包括枸杞、板栗、核桃。

第三，适度的运动可以有效的保存我们的体力，比如游泳和羽毛球，对补肾也有好处。

第四，肾功能不全期间，男性朋友的状态特别好，所以睡眠质量不会太高。这个时候，我们不能对睡眠不重视，一定要有每天8小时的更高质量的睡眠。

冬天怕冷不是肾虚，不需要太担心，但是还是希望男性朋友把补肾作为日常习惯，这样可以更有恃无恐。

冬天怕冷是肾虚吗，以上就是本文为您收集整理的冬天怕冷是肾虚吗最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。