弱精怎么调理(男生弱精怎么调理)

弱精怎么调理， 男性弱精子症的治疗非常复杂，每天做好调理是非常必要的。今天我们就来看看每天如何调理弱精症，希望对大家有所帮助。

弱精子如何调理

1、一般来说，弱精子症的治疗可以是手术和药物，视情况而定。

2.同时，无论是手术治疗还是药物治疗，少弱精子症患者都要保证良好的生活习惯。平时注意戒烟戒酒，保持好心情，多运动，避免熬夜。饮食方面，可以经常吃一些牛羊肉，少吃熏制的食物，对精子生成有好处。

3、饮食要合理。不吃生冷油炸食品，注意饮食中的锌硒，常吃坚果、动物肝脏等食物，注意不要熬夜，每晚11点前入睡。

4.避免长时间手淫。因为长期手淫会导致前列腺充血，变成无菌性前列腺炎，从而影响精液，导致精子质量问题，影响生育能力。

5，谨防化学品。男性之所以精子弱，和很多化学物质有关，所以尽量不用或少用化学物质。特别是干洗的衣服，一定要放在通风处晾干两天再穿，这样可以有效避免干洗剂对男性性功能的影响。

6.居住环境要安静舒适。噪音会影响精子质量，导致弱精子症。如果男性长期生活在70分贝以上的环境中，会出现性功能障碍。分贝再高，性功能障碍就严重了。

7.戒烟戒酒。因为烟草中的有害成分会影响精子的数量和质量，可引起弱精子症。戒烟对改善弱精子有好处。调理弱精必然戒酒。长期酒精中毒会导致慢性酒精中毒，从而引起精子发育不良。

弱精子该吃什么？

1.韭菜炒虾仁

材料：韭菜150克，虾100克，姜末5克，料酒，植物油，盐。

做法：韭菜洗净切段；洗虾。炒锅洗净，植物油烧热，放入姜末炒香，再放入虾仁炒至变色，加入料酒，放入韭菜炒至熟，加入适量盐调味。

用法：随餐服用，每日1剂。

2、甲鱼瘦肉二冬汤

材料：甲鱼和瘦猪肉各100克，香菇和竹笋各30克，黑豆、黄豆、小米和糙米各10克，生姜5克。

做法：甲鱼洗净去肠去油切块，瘦肉、香菇、竹笋洗净切小块。其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，熬汤6小时以上，弃渣取汤。

用法：早晚各服500毫升汤，每日一剂。汤渣可以随餐食用。

现在大家都知道怎么治疗弱精子症了。如果男性朋友发现自己有弱精症，一定要注意日常饮食。正确的饮食可以帮助你尽快康复。

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