遗精正常吗(梦精正常吗)

遗精正常吗， 遗精会给男性带来很大的困扰，那么是病吗？让我们和边肖一起来看看吧。希望大家不要有心理负担。

遗精正常吗？

不同年龄的精子能力不同，所以储存部位的精子达到饱满状态所需的时间也不同。在年轻男性中，睾丸产生的精子平均24小时左右就会达到饱满状态，生理上会激发性冲动；心理上会对女性产生强烈的好感和仰慕。

多余的精子需要排出体外，会造成未婚青少年遗精。此外，由于性冲动，一些青少年可能会形成自慰的习惯，从而引起射精，获得性快感。遗精现象是指性生活之外的自发射精活动，可包括多梦和遗精。

所谓梦精，是指在睡眠中受到与性有关的梦的刺激而产生的射精现象。比如在梦中，和一个你仰慕的女人接触，有时候即使是一般的接触，也很容易在兴奋中射精，这就是梦的本质。

所谓遗精，是指清醒时精神性刺激引起的射精。清醒时，射精也可能是无意识地刺激生殖器引起的。比如和朋友玩摔跤游戏或比赛、爬树等活动时，可能是无意识地刺激生殖器而导致射精。

遗精是精子过多引起的生理现象，这并不奇怪。一般来说，几个月一次或1 ~ 2周一次是正常的。但频繁遗精，甚至性冲动后立即遗精，是性中枢过度疲劳的表现，往往是性刺激过度、兴奋所致。只要有意识地尽量避免接受性刺激，控制性冲动，让性中枢得到长时间充分的休息，遗精现象就会逐渐改善。

男人如何防止遗精

1、冷水洗涤法

如果温度和环境允许，每晚睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始洗的时候时间不宜过长，体质较弱的人慎用此法。

2，自我按摩法

分别以顺时针和逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)。按摩这两个穴位有助于调节和改善性功能。

3、仰卧腹臂抬腿法

取仰卧位，双臂伸直于脑后，然后抬腿快速抬臂，使双手和脚趾在腹部上方相互接触，抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次可做24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，可以逐渐增加上述动作的重复次数。

如果男性朋友觉得遗精给他带来了很大的困扰，可以在日常生活中预防，只要能坚持，还是可以减少遗精次数的。

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