女性自慰居然能助眠(女性自慰居然能助眠)

女性自慰居然能助眠， 其实现代女性自慰很正常。现代成年人生活工作压力大，大多没有伴侣。这时候他们会选择自慰来发泄欲望。

1.帮助睡眠

有的女生还会发现，自慰后会睡得特别好。事实上，自慰可以调节激素水平，缓解紧张情绪，从而减少失眠的发生。自慰达到高潮不仅可以缓解身心压力，还有助于增强盆底肌肉。

2.抗抑郁

自慰可以提高快乐激素内啡肽的水平，并略微提高皮质醇的水平，从而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症。

3.抗感染

虽然女性自慰时，性唤起会导致子宫颈口张开，但这并不会增加感染的机会，相反，有助于预防宫颈炎和尿路感染。手淫还可以对宫颈和宫颈黏膜产生拉伸训练作用，有助于促进体液循环，起到清洗和清除宫颈细菌的作用。

4.降低血压

手淫也能降血压？是的，自慰是最方便的最大化高潮的方式，经常达到并享受高潮可以降低血压。

自慰虽好，但要注意以下几点：

1.注意卫生

手淫时要洗手，指甲不要留太久，以防划伤和细菌感染。如果你想把手指伸进阴道，别忘了先把手指上的戒指摘下来。

2.注意隐私和安全

最好找个私密的地方，比如自己的房间，卫生间等。并关闭手机和电话，防止被打扰或被撞。比较传统保守的人要特别注意，避免留下心理阴影。

3.性理想

很多女人看到一个裸男就没有性欲，但是被言情小说逗得很开心。对自慰有罪恶感，不敢想，不知道如何着手自慰的女性，言情小说都是用笔墨包裹着爱情来描写的，是理想的好素材。再保守的女人，也很容易接受浪漫的引导，通向秘密花园。

4.防止频繁过度手淫。

女性朋友经常手淫或经常受到伴侣的刺激，可能会使性器官逐渐变薄。一旦被内衣或自行车坐垫摩擦，可能会遭遇病毒、寄生虫、细菌的入侵，导致出血症状，影响性生活的完美。小心点。

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