肥胖会影响男孩性发育(男孩肥胖对生殖的影响)

肥胖会影响男孩性发育， 随着人们生活水平的提高，肥胖症呈上升趋势，日益成为影响人们健康的重要因素。肥胖不仅会引起心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病，还会影响男孩的性发育，应引起高度重视。

肥胖儿童体内积累的多余脂肪会侵蚀脑垂体，使垂体后叶变胖，阻碍促性腺激素和生长激素的产生，从而严重危害青少年和儿童的生长、生殖发育和性成熟。很多肥胖儿童在婴儿期阴茎发育正常，但随着体重的增加，腹部皮肤被厚厚的脂肪填满，阴茎长期埋在脂肪层中，会直接影响男孩的性发育，造成阴茎短小，睾丸不发达。这些孩子常常被朋友们视为“异端”，被同学们嘲笑、奚落。就男生自身而言，他们往往认为阴茎太小是自己的缺点，是“可耻的”。他们不敢在公共场所露面，甚至不敢上厕所，不愿意参加集体活动，导致精神压抑自卑。久而久之，孩子的性格会变得孤僻自卑，身心会受到很大伤害，甚至影响学习和生活，造成学习成绩下降、社交综合症等不良后果。如果不及时治疗，最终会导致生殖功能障碍，影响生活。

健康且不反弹的饮食；

1、最佳抗氧化减肥食品：

想要有效减肥，首先要知道脂肪是从哪里来的。人体摄入的油脂不会直接形成胆固醇、脂肪等。在血管壁和体内，不过是结合了一种叫做自由基的东西，也就是俗称的氧化过程。如果这种自由基减少了，胆固醇和脂肪的形成量也会相应大大减少。美国《时代》杂志评选的十大抗自由基(氧化)食物中，西红柿排在第一位(煮熟效果最好)，西兰花排在第四位。所以如果你不想节食又想减肥，推荐最好的菜，番茄炒西兰花或者番茄炒西兰花。这道菜对比较胖的朋友比较有效，有瘦身、美白、抗衰老三重功效。有兴趣的话可以试试。

2、最佳排便排毒减肥食物：

有些朋友为了减肥，会喝一些减肥茶。即使为了减肥拉肚子也会坚持，但是已经严重影响了身体健康，破坏了体内维生素的平衡。时间长了，各种莫名其妙的副作用就出来了。中医说药食同源。有很多粗纤维食物可以帮助排便清肠，比如大白菜、黄花菜、红薯、玉米等。注意：这些食物晚餐效果最好，早上起床后不要躺在床上，及时上厕所。排毒养颜减肥推荐正餐：蔬菜炒白菜、凉拌黄花菜(注意不要选择看起来鲜黄色的硫磺熏制黄花菜)

3.记得饭后久坐：

中国有句俗话，饭后百步走，活到九十九。饭后散步对减肥和保持身材也很重要。饭后久坐会明显增加腹部脂肪，也不利于保持思维灵活。人会觉得懒，时间长了记忆力会下降。所以对于上班的朋友来说，少点饭，饭后散散步，有助于远离小肚腩。也可以在家养狗，晚饭后遛狗。很好玩，也很容易坚持。

4.怎样才能坚持吃素菜？

对于正在吃素菜减肥的朋友来说，常常是说不完的话，身材抵挡不住肉的诱惑。其实坚持素食有一个关键点，那就是如果你想成为一个素食者，你必须连续坚持三天。前三天是最难熬的，但是一旦过了第三天，闻到肉香就不会那么贪吃了。不信你试试。

选择一项简单且可持续的运动：

运动是保持身材和身心健康的最好方法，但是很多朋友缺乏耐心，很难坚持到最后。可以选择一些自己感兴趣的简单运动，比如pul

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