男性日常保护阴茎的5个方法(男性阴茎里面痒)

男性日常保护阴茎的5个方法， 男人如何保护自己的阴茎？阴茎虽然处于相对私密的部位，但也容易受到一些外界的影响和伤害，所以每个男人，当然都不能轻易顾及到自己的保健工作。现在我们来看看男性平时保护阴茎的方法。

五种日常阴茎保护方法

远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起的硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起明显小于不吸烟者。戈尔茨坦博士表示，吸烟不仅损害血管，还会损害阴茎组织，进而导致阴茎弹性下降，勃起功能受限。

2.不要打硬物

用硬物猛烈撞击可能导致闭合性阴茎裂伤(俗称“阴茎断裂”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以减少对阴茎的永久性损伤。海绵体部分受损，一般自愈，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿等。统计显示，多达三分之一的阳痿男性有“阴茎外伤”史。专家提醒，当女性处于上位时，最容易造成男性阴茎骨折。

防止出轨

研究发现，出轨的男人更容易阳痿。其中一个主要原因是出轨产生的罪恶感变成了焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后，有些男性会怀疑自己会感染性病，这种担心会逐渐变成一种恐惧。严重时会导致对性生活的排斥和阳痿。

经常散步

戈尔茨坦博士说，一项涉及3.1万人的研究发现，每天步行2英里(约1.6公里)的男性出现勃起问题的可能性是长期久坐的男性的一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟，效果是一样的。

控制血糖

超过50%的男性糖尿病患者有勃起功能障碍。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉疾病，损害阴茎血管，增加阳痿风险。另一方面，糖尿病会损伤神经，导致雌激素通过全身的传递速率降低，久而久之，阴茎也会麻木。

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