青春期自慰怎么样克制(青春期自慰怎么样克制自慰)

青春期自慰怎么样克制，

青少年手淫的危害有哪些？

1.青春期手淫产生的罪恶感导致的身体不适。

比如头痛、头晕、精神懈怠等。这种不适不是自慰本身造成的，而是当事人认为自己在做“有罪”的事情，认为自慰损害身体，产生疑病症的心理压力。

2.青春期过度手淫导致的心理早泄。

因为我习惯自慰快速达到高潮，性满足的整个过程很短，以至于当事人在与异性发生关系时，可能还保留着这种不好的条件反射。

如何克制青少年手淫

1.平时要多做灵修来战胜诱惑，不要等到诱惑最强烈的时候才去祈祷。

2.制定一个强有力的日常锻炼计划。运动可以缓解精神紧张和抑郁，绝对是解决问题的基础。当你感到有压力时，你可以加倍运动。

当青春期手淫的念头很强烈的时候，在脑海中想尽办法阻止它。可以背名言，也可以唱一首鼓舞人心的歌。最重要的是把你的思想从放纵自私的需求中转移出来。

4.制定一个禁欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最后达到完全禁欲。只有彻底戒掉，你才能真正战胜诱惑。

永远想象一个改变了的自己，这会让你很容易在行为和态度上做出彻底的改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自制力，可以轻松战胜环境的诱惑。

6.制定每日改进计划。把这个计划和参加公益活动，改善人际关系结合起来。努力增强自己在这方面的实力和天赋。

青春期手淫是有害的，当然青春期手淫也是有益的，但是需要注意的是，青春期是人学习充电的好机会，不能因为沉迷于青春期手淫带来的乐趣而荒废学业，所以控制青春期手淫刻不容缓。

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