常用的四种推算女性“排卵期”的方法(怀孕排卵期推算方法)

常用的四种推算女性“排卵期”的方法，

1宫颈粘液观察法(必须在医院做)。

2基础体温的测量方法：基础体温是早晨醒来后，没有任何活动，在床上测得的体温，间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温低于正常体温。排卵期体温持续下降0.1 ~ 0.2度，排卵后立即体温上升0.3 ~ 0.5度，直至月经期。发病前1 ~ 2天，体温会再次下降。这就是所谓的双相曲线，表示排卵。如果体温始终接近同一水平，称为单相曲线，表示无排卵。注意：受试者必须在睡眠6-8小时后进行测试。每天在坐标纸上记录测量数据，连续测量2-3个月经周期。

3月经日期的计算：每次排卵应该在月经来潮前14天左右，所以排卵前5天和排卵后5天称为“排卵期”。但是这种方法不太靠谱，因为大部分女性月经都不规律。相比之下，前两种方法更靠谱。本文介绍一种简单可靠的计算方法：

计算公式为：

排卵第一天=最短月经周期减18天。

排卵的最后一天=最长月经周期的天数减去11天。

在用这个公式计算之前，要求我连续8次观察记录我的月经周期，得出我月经周期的最长和最短天数。代入上述公式得到的数字分别表示女性排卵期的开始和结束时间。

4白带观察方法

正常情况下，白带的质和量是随着月经周期而变化的。月经后。白带颜色白，量少，呈糊状。月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，略粘，呈蛋绿色。排卵后2-3天，白带变得混浊、粘稠、细小。月经前后，由于盆腔充血，阴道粘膜渗出物增多，白带常增多。

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