男生青春期性心理的适应(学会适应青春期教案)

男生青春期性心理的适应，

在身心发展的过程中，青少年面临着许多变化，其中最重要的是生理变化迅速的性心理适应。所谓性心理，是指与性生理、性欲、性行为有关的心理状态；还包括与异性有关的心理问题，即男女如何对对方产生兴趣，如何认识对方，如何交朋友，如何相处。

青春期是一个尴尬的年龄阶段。因为这期间生理机能的增长速度超过了心理发展的某些方面。虽然身体健康的知识和教育已经相当普及，但青少年的心理适应能力还不够强。当他们第一次经历身体变化时，难免会感到困惑、害羞，甚至不知所措。如果能多了解一些心理适应，就能多一些心理准备。

男生遗精往往是意想不到的。一个十三岁的男孩写道：“一开始，我以为是尿床。半夜睡觉突然有一种快感，同时排出一些粘稠的液体。我慌了，怀疑自己是不是出了什么问题。但是我又不好意思问父母这是怎么回事。后来我想，这大概就是学校老师在身体健康课上说的梦遗或遗精现象，让人放心……”一切都是第一次这样，了解之后也没什么好怕的，也不会慌。“梦遗”是一种无意识的遗精现象，相比之下，它是一种有意识的“自慰”行为，即用自己的双手刺激自己的性器官，以达到快感。手淫是一种经常伴随男女青少年性发育的手淫行为。据国外调查，86%以上的男生都有过手淫的经历，而女生这种行为较少。自慰的出现有其自发的本能，因为健康男性在一定时间后会自然射精。此外，自慰还能带来一定的快感，缓解总支和要求。有些人也通过这种行为消除紧张、忧郁、空虚的情绪。

以前人们对梦遗和自慰的认识是错误的，认为精液非常珍贵，丢失了就会失去活力，从而产生“肾虚”和“神经衰弱”。中国也说“一滴精华十滴血”。精液中确实含有蛋白质等营养物质，但与普通人摄入的营养物质相比，这种损失可以忽略不计。美国性医学权威机构的研究证实，青春期手淫与未来的智力、成就、社会适应和性功能无关，说明手淫基本无害。

虽然自慰本身是无害的，但过去人们对它有很深的偏见和误解，过度宣传了它的弊端，以至于青少年在自慰时无法自拔，往往伴随着许多复杂的心理冲突，产生自卑、内疚、自责、恐惧等心理负担，会造成人的神经系统功能紊乱。因此，有专家认为，经常手淫可能会产生一些神经衰弱的症状，如头晕、注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等。

有学者指出：“我们敢断定，错误的态度比手淫本身更有害。”一方面，青少年要学习一些正确的性知识，澄清自己的错误观念，避免不必要的麻烦和焦虑；另一方面，要避免阅读、观看色情书籍、视频等。树立远大理想，专心学习，并注意生殖器官的卫生，穿宽松内衣，减少外界性刺激。逐步纠正不良的性行为，培养正确的态度，保持心理健康，形成健康的生活方式和行为。

除了上述生理现象引起的心理适应问题，第二性征还会带来心理负担。比如对于一些男生来说，变声是一件很尴尬的事情。这个时候声音很不稳定，语气粗糙尖锐，好像麦克风失控了一样，让大家笑得很尴尬。所以有些男生还是少说话为好，在人多的地方更不愿意说话。其实每个人都要经历一段变声期，每个人说话都不会在意谁变声，即使有也只是一笑置之。此时要注意保护自己的声音，不要在市场上大喊大叫，也不要过度使用自己的声音。

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