经期女性皮肤为什么又黄又丑(经期皮肤变得暗黄的原因)

经期女性皮肤为什么又黄又丑，

为什么经期女性皮肤又黄又丑？

月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤会比平时发生很大的变化，比如皮肤油腻，失去透明感，皮肤毛细血管明显，容易长痘痘，眼周有黑晕等等。

这是因为月经期间体内的激素发生了变化，孕酮波动较大，皮肤的血液供应和皮脂分泌增加，导致皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力下降，于是出现皮疹和毛囊感染。如果在此期间睡眠不足、过度疲劳，眼周可出现暂时性色素沉着，这些变化通常在月经后自然消失。但是，为了女性的健康，女性一定要注意自己的经期饮食。

女性经期应该注意什么？

(1)清洁卫生：经期保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴。不宜进行盆浴或坐浴。还不如洗个澡。卫生巾和纸要柔软干净，最好高压灭菌；月经带和内衣要勤换勤洗。

(2)劳逸结合：经期照常工作、学习和从事一般体力劳动，可促进盆腔血液循环，从而减轻背部疼痛和小腹不适，故应避免重体力劳动和剧烈运动，因为过度劳累可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长、腹痛、腰疼等。并保证充足的睡眠，保持充沛的精力。

(3)饮食适度：月经期由于经血消散，需要更充足的营养；饮食要清淡温和，易于消化，不可暴饮暴食和受寒，因为受寒使血液凝固，容易引起痛经，月经过少或突然中断。不要过量食用辛辣、芳香、干燥和有害的食物来喂养子宫充血。

(4)适当防寒保暖：注意气候变化，特别要防止高温日晒、受凉淋雨；或者它涉及到在水中游泳，或者用冷水洗脚，或者在寒冷中坐很长时间。

(5)避免性交：月经期间，子宫内膜脱落出血，宫腔内有银色创口，宫颈微开，使阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如果期间发生性行为，会把细菌带进来，容易导致生殖器官发炎。如果输卵管发炎粘连堵塞，也会造成不孕。还会导致月经期变长，甚至虚脱。

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