长期挤乳沟有什么危害(胸部松弛怎么处理)

长期挤乳沟有什么危害，

长期乳沟的危害有哪些？

乳沟长期挤压的结果是乳房内淋巴回流减少或阻止，局部气血不畅，导致乳腺增生，长期胸部活动受限，也会影响正常呼吸。另外，挤压乳沟使乳房内的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响以后的母乳喂养。

其实，抽出挤胸的时间做运动和食物，也能塑造完美的胸部。有一个丰胸秘方，——黄芪花生粥，据说是清朝神医专门为慈禧研制的。月经后用花生100克、去核红枣100克、黄芪20克煮粥7天。中医认为，红枣能生津，调节内分泌，黄芪能行气活血，花生富含蛋白质和油脂。三者结合不仅能使胸围挺拔，还能使女性五脏运行顺畅。

此外，多吃大豆等豆类，葛根、花粉、蜂胶等食物，对女性内分泌调节和乳房保健非常有益。

如何护理女性乳房健康

内衣舒适度很重要。

从青春期开始，内衣就成了我们最亲密的朋友。适当的穿着不仅让我们看起来更漂亮，更重要的是可以保护我们的乳房。养成良好的习惯很重要：每天改变，保持清洁；选择材质舒适、没有紧绷感的内衣；睡觉的时候一定要脱内衣。这三点是穿内衣的基本原则。

心情不好影响乳房健康

保持愉快的心情是护理乳房的最好方法之一。职场压力大、长期抑郁紧张、性格内向的姐妹容易患乳腺疾病。中医认为，上述情况最终会导致肝郁气滞，时间长了容易导致内分泌失调。内分泌失调会引起许多不适，最常见的是乳房疼痛和乳腺增生。

年轻人也会得乳腺癌。

谁说年轻就不会得乳腺癌？35-55岁虽然是乳腺癌的高发年龄，但受遗传因素、激素水平、生活习惯等影响。有的幼菇不幸变成乳腺癌，一定要一年去一次医院，平时做好自查，把患病的可能性降到最低。

胸部大小与乳腺增生无关。

乳房主要由乳房和脂肪组成，乳房的大小与脂肪的多少有关，所以胸部平坦并不代表你不会患乳腺增生。乳腺增生最直接的因素是雌激素水平，雌激素水平越高，患病风险越大。另外，乳腺增生也会受到内衣不适、环境、情绪的影响。

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