女性什么时间做乳房自检最好(女性检查乳房什么时候检查是最好)

女性什么时间做乳房自检最好，

女性什么时候做乳房自查最好？

对于月经正常的女性来说，乳房自查的最佳时间可以选择在月经来潮后的第9 ~ 11天。主要是因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，更容易发现病变。

绝经后的中老年女性，由于体内雌激素减少，内分泌激素相对减弱，可以随意选择目测观察时间。

专家指出，平时可以目测胸部有无异常：

乳头、乳晕发黑，是由于血液循环不畅、代谢功能不佳、肝火过旺、情绪不稳定、易怒、长期穿厚胸罩所致。

乳房有肿块，是肝气郁结，腺体堵塞，导致增生形成。

乳房青筋外露，是气滞血瘀，性急，脾气不好造成的。

胸闷、下垂、萎缩是由于胸部营养不足、蛋白质缺乏造成的。

女性乳房自查怎么做？

对着镜子，仔细观察乳房的形状，表面的肤色，是否有凹陷，乳头上是否有分泌物等。

把胳膊放在臀部，再抬起来，再看一遍里面的内容。

涂上沐浴露，然后张开手指，用指尖称一下乳房，检查有没有肿块。

合上除拇指外的其他四指，在乳房上滑动，或由内向外滑动，再由外向内转圈。如果载玻片被卡住，可能会有肿块。

仰卧，在一侧胸部下垫一个垫子，然后移动四个手指检查是否有肿块。

将四个手指放在腋下，检查是否有肿块。然后用一点力抓住乳晕，检查有没有溢出。

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