月经推迟该怎么调养(月经推迟该怎么办)

月经推迟该怎么调养， 相信很多女性在日常生活中都会出现月经推迟的情况，这也让很多女性很头疼。接下来，边肖将与您分享如何护理月经延迟的女性。

1.中药：当归10克，川芎10克，白芍10克，白术10克，红花8克，桃仁10克，牛膝15克，三棱10克，甘草4克。木通、熟地黄各12克。先抓7包，每天饭前煎一次。服药期间，辛辣、油腻、油炸、冷冻

2、饮食：羊肉粥(鲜羊肉250g，大米100g，葱、姜、盐适量。将羊肉洗净，切片，与米、葱、姜、盐按常规方法同煮至羊肉熟烂)功效：补气养血止痛。适合月经推迟的女性。

猪皮果冻(猪皮1000g，黄酒250ml，白糖250g)具有养血滋阴、滋肾养肝的作用。可用于治疗妇女血虚乏力、月经后期等。尤其是腰腿痛的人。

不能一直吃中药，要多注意休息，避免压力过大。

现在很多女人和男人都一样。平时工作压力比较大，没有时间调理身体，导致月经推迟。我们可以通过放松工作压力，适当运动来调节月经推迟的现象。

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