男性如何才能戒除手淫(男性调理性激素)

男性如何才能戒除手淫，

男性自慰有什么危害？

导致阳痿和早泄

如果你养成了手淫的习惯，大脑的性中枢就会一直处于一种被包围的状态，经常下去很容易让性中枢疲劳，最终失灵。这样会影响正常的性功能，可能会出现阳痿、早泄等性功能障碍。这会影响婚后正常的性生活，最终可能导致不孕。

心理疲劳

当自慰经常导致性中枢失效时，也会使大脑疲劳。手淫后会感到全身无力、记忆力下降、失眠、注意力不集中等中枢神经系统症状，影响青少年的学习和工作。

诱发泌尿系统疾病

由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，不注意卫生，很容易引起生殖器感染，引发生殖器的一系列疾病。如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎。

男人如何戒掉手淫

对于未婚年轻人来说，手淫是很正常的现象。一般一周一次左右不会影响身体健康，但是长期过于频繁的手淫会导致身体疲劳，性欲低下。

建议不要穿紧身内衣。

不要接触有性刺激的图片和声音。

需要睡觉的时候就去睡觉。

早上不要爱上床，即使是睡醒后也要起床，以免做白日梦。

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