少精症怎么保健(少精症能治愈吗)

少精症怎么保健， 患了少精症之后，难免让人感到很头疼，所以日常生活中要多注意保健，那么如何护理少精症呢？

适量的优质蛋白质

蛋白质是形成精液的主要原料，如瘦肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。同时，在吃的时候，也要补充一些含有性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝，可以促进精原细胞的分裂和成熟，对精子发生非常有利。

戒烟戒酒。

结果发现，吸烟者精液中精子的平均浓度为2500万个/毫升，明显低于不吸烟者的6300万个/毫升，精子的活动力也明显降低。酒精对性腺的直接作用会降低睾酮的产生速度，引起雌激素的增加，不仅导致阳痿，还会影响精子的产生。所以少精子症患者平时要戒烟戒酒。

造成少精子症的因素有很多，日常生活中要多摄入一些营养素，比如锌、硒等。

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