应如何预防少精子症(少精子症怎么治疗)

应如何预防少精子症， 如果男性患有少精子症，很多男性都非常担心，但是很多男性对少精子症却知之甚少。接下来给大家分享一下如何预防少精症。

日常生活中补充以下食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次是山药、白果、冻豆腐、豆腐皮，因为这些食物含有高赖氨酸，是精子形成的必需成分。此外，体内缺锌也会降低性欲，减少精子。在这些情况下，你应该多吃含锌量高的食物，每1000。鸡肝2.4毫克，花生2.9毫克，猪肉2.9毫克。吃这些食物时，注意不要喝太多，以免影响锌的吸收。如果是严重缺锌，最好每天口服50毫克醋酸锌，定期测量体内锌含量。

营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子的数量和质量。南瓜叶提取的新鲜深绿色汁液，用等量的鲜奶稀释，可以起到很强的滋补作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

患少精症后，男性一定要注意身体状况，平时避免过度劳累，千万不要工作到很晚。

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