如何预防性洁癖(如何克服性洁癖)

如何预防性洁癖， 性洁癖是一种性心理障碍。它可能发生在男人和女人身上。但女性更常见。尤其是知识型女性。有些人对自己的生殖器官或生理现象持不科学的态度，认为自己很丑或很脏。最常见的就是女性认为自己的经血不干净，月经不光彩。婚后，有些妻子认为丈夫的生殖器很“脏”，对精液，甚至对丈夫的气味、汗液、分泌物更加反感。有些女性会主观地将自己的性行为分为“好”或“坏”，夫妻在做爱时也会用这个标准来规范自己的行为。她们讨厌丈夫的手“摸不该摸的地方”，对丈夫表达爱的方式表示厌恶。

性洁癖通常有哪些表现？

1.自我洁癖是指一个人对自己的身体，尤其是生殖器官和生理现象持有不科学的态度，或者认为自己丑陋或者肮脏。

2.异性的身体洁癖。

3、异性的精神洁癖，即厌恶异性其实是一种正常的性行为、性表达或性言语。

普通人不容易意识到这是一种性洁癖，更不容易理解自己或对方的性洁癖从何而来。他们往往认为对方是害怕“不爱我或者不是真的爱我”；而他自己的性洁癖，也不过是“卫生”，甚至是“高雅品位”

其实性洁癖是指当事人虽然在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的，即符合卫生无菌标准，但在心理上却总是不由自主地觉得对方“脏”，或者总是联想到自己认为脏的东西，这属于一种心理障碍。如果强迫自己或者对方去做，会造成更多的矛盾和痛苦。

如何科学防治性洁癖？

预防和纠正性洁癖，首先要正确对待夫妻之间的性行为。如果我们在接吻、爱抚、做爱的时候，觉得自己很反感、很舍不得、很后悔，就不要仅仅从夫妻感情中去寻找症结。而是要考虑我们有没有可能患上性心理障碍。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。也可以用心理脱敏疗法来矫正，积极的性热情可以代替性洁癖。

对于性洁癖，要从根本上消除他们认为一切都是不干净的，性是肮脏的误导性认识，也可以采取以下措施：丈夫平时要非常注意清洁，正确对待配偶的性洁癖，避免诱发配偶对性生活的厌恶。夫妻之间不仅要增加夫妻性器官的“透明度”，还要了解其功能。他们还可以带着夫妻双方一起洗澡洗漱，尽可能裸体相处，将这种体验与夫妻生活中的美好感受联系起来，让性生活成为夫妻感情交流不可或缺的措施，双方都在这个过程中获得乐趣和快感，让性洁癖在“玩得开心，得快”的过程中得到纠正，慢慢消除。

普通人不容易意识到这是一种性洁癖，也不容易理解自己或对方的性洁癖从何而来。他们往往认为对方一定是“不爱我，或者不是真的爱我”；而他自己的性洁癖，也不过是“卫生”，甚至是“高雅品位”

其实性洁癖主要是心理问题引起的，所以在生活中一定要注意自己的心理保健。只有认清这些原因，才能更好的治标，减轻因为性洁癖给夫妻性生活带来的障碍和不良影响。

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