手淫过度如何恢复性功能(手淫过度如何恢复性功能)

手淫过度如何恢复性功能， 自慰的关键是自制力，正确的性观念和良好的心理素质。大家都知道过度手淫如果阴茎不能勃起会影响以后的性功能，但是如何计算过度手淫大致是一个准则：

1，身体状况：

手淫引起的任何身体虚弱，如消瘦、疲劳、无精打采、失眠、记忆力减退、注意力不集中，甚至容易生病，都应视为手淫过度的表现。

即使自慰次数不多，但心理状态不稳定。

我一直认为自慰有很大的危害，恐惧，羞耻，后悔，内疚，担心，甚至担心以后的性功能和生育能力，但是我无法摆脱自慰的诱惑。

强烈的心理冲突，有一定的精神影响，也应该算是过度手淫的表现。

因为手淫持续，心理矛盾更加严重，甚至造成精神“崩溃”，自杀或切除性器官被视为心理障碍。

2.心理状态：

如果你经常想自慰，或者每当情色小说、电影引起性冲动的时候，你一定要自慰，或者你经常在脑子里思考性的问题。即使不是每次都手淫，有时也会有手淫的欲望，说明手淫过度了。

现代医学认为，男性的遗精周期大约是一个月两次。

大约每隔两周，由于精液在性器官的堆积和充盈，这种充盈和刺激会产生排泄的欲望，容易诱发遗精或自慰。

如果自慰次数远远超过这个范围，你就完全没有控制能力，心理上失去了自控防御，必然导致过度自慰。

3.当地条件：

这是指阴茎或女性阴蒂对自慰性刺激的反应。

有两种情况：一种是自慰到射精或高潮的时限，即自慰到射精或高潮需要多长时间。如果时间越来越长，每次都会延长，说明自慰过度。

另一种是手淫刺激的强度，每次都在增加，也说明手淫过度。

此外，手淫时或手淫后，有一些隐痛、麻木等不适的感觉，或手淫后常有排尿不舒服、尿道部位烧灼感；

或者女性外阴分泌物增多，小腹隐痛不适，应考虑为手淫过度。

由于手淫过于频繁，性器官长期充血，很多手淫者可能会出现一些身体症状。

如有背痛、尿流不清、尿道灼热、会阴不适、小腹肿胀等。长期摩擦还会导致会阴部和外生殖器皮肤色素沉着，阴毛生长异常，嗜睡，全身乏力。

个别病例可出现性功能障碍。

其实大多数年轻人偶尔手淫几次，并不算过度手淫，没必要给他们背上精神负担。

自慰的关键是自制力，正确的性观念和良好的心理素质。

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