防止精液不液化该如何饮食(防止精液不液化该如何饮食)

防止精液不液化该如何饮食， 日常生活中，可以吃很多防止精液液化的食物，如牡蛎、海参、生菜、动物肝脏等。这些食物对精子有好处。不要抽烟喝酒。烟酒对精子伤害很大。找一些有营养的精子用饮食来补充，补充精子所需的精氨酸、锌硒等微量元素和番茄红素。饮食与保健相结合，可以缩短精子液化时间，防止其吃辛辣油腻食物。那么，我们来看看日常生活中如何预防精液液化。

: 1.补充锌和硒可以改善精液液化。成年男性每天需要15毫克锌，但吸收量通常小于补充量。所以最好每天补充15毫克以上的锌。镁可以提高精子的活力，所以在补锌的同时，也要注意补硒，达到“双管齐下”的目的。

一般来说，补锌有两种方式：一是口服锌制剂，二是吃一些含锌的食物，如海鲜、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物有豆类、紫菜和燕麦。

第二，多吃绿色蔬菜水果。因为绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。一些刺激性的香料也要少吃。比如大料、花椒、茴香、菱角、辣椒等。因为它们大多是热的，不能食用。

第三，少吃辛辣油腻之品。对于部分精液液化不良的男性，根据中医辨证，部分精液不液化的男性为痰瘀互结、体虚湿重，如肥胖、头晕、体重等。所以患者不宜吃油腻食物。不要抽烟喝酒。资料显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的最重要因素。

四。暴食寒性冷饮损伤脾阳，或其他疾病损伤脾阳、脾虚、肾；或者肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，所以水湿不能运化成痰，痰湿因为束缚在精气和窍里，气化不利。

只有做到以上几点，才能更好的配合医生，更快的治愈精液不液化。要注意防止精液液化，戒烟戒酒。吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的最重要因素。少去桑拿和高温蒸汽浴，直接伤害男性精子，抑制精子生成。注意了。

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