初次性爱在什么年龄最合适(初次性爱在什么年龄最合适)

初次性爱在什么年龄最合适， 大多数情侣在第一次做爱时都会非常谨慎。因为他们从来没有接触过这个事情，所以会有很大的心理压力。他们会担心自己做不好，让对方失望。他们也没有经验，不知道该怎么办。因此，他们常常退缩，推迟做爱的时间。我们来看看第一次性行为最合适的年龄。

这项研究是由哥伦比亚大学和纽约精神病研究所艾滋病临床和行为研究中心的研究人员完成的。在分析了1996年全国性健康调查的数据后，他们发现那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能并不完全干净，或者他们是在药物和酒精的影响下完成性活动的。

然而，研究指出，那些在23岁后失去童贞的人容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起障碍或达不到性高潮。而且时间越晚，问题越严重。

研究人员分析，年轻人推迟首次性行为很大程度上是受心理因素的影响，比如害怕亲密接触，对自己的身体缺乏信心，还有人担心糟糕的性技能会给对方留下不好的印象。另外，很多青年男女对性的错误观念，很容易让他们远离性。女生常见的错误观念是“好女孩不应该渴望和享受性”，这往往会使她们在性要求方面自我封闭，久而久之容易导致性冷淡。

美国专家认为，女性性心理的最大障碍之一是，她们从来不敢提出自己想要的，这可能会导致终身失望、性功能障碍和性高潮障碍。另一方面，男人有相反的误解。他们可能会盲目崇拜性能力，认为“征服的女生越多，越男性化”。

这种认识会让很多年轻男性增加不必要的心理压力，从而“望而生畏”，担心自己不够强大，不够优秀，在性生活面前也卡住了。这项研究在临床上也得到了证实。

睡前做好三项准备

睡觉前，你要确定有三样东西在你伸手可及的范围内，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。除了这些还需要准备什么？

润滑剂、避孕套和一杯温水是无害的。一旦你突然意识到你在做爱时需要它们，你就找不到了。这是最糟糕的事情。一杯温水可以让你在激烈的性活动后及时补充水分，从而更好地进行“后戏”。

锋利的工具能做好工作。性也是如此。满意的性生活必然是有充分准备的。对性生活的准备可以分为两种，环境准备和心理准备。

环境准备

睡觉前，你要确定有三样东西在你伸手可及的范围内，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。也许你觉得自己身体很好，不需要润滑剂，但转念一想，准备一下也没什么坏处。一旦你突然意识到你在做爱时需要它，你就找不到了。这是最糟糕的事情。一杯温水可以让你在激烈的性活动后及时补充水分，从而更好地进行“后戏”。

心理准备

首先，你要确定自己想做爱，对性充满期待。如果在性生活中犹豫不决，觉得自己“欲望不强”，就很难获得快感，也会伤害伴侣的感情。其次，性爱前深呼吸有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，专注于伴侣。

最后，最好和伴侣“耳语”。

比如讨论你想采取什么姿势，或者承认你今天有点累，希望你的另一半多努力。(参考网站：康菲性别)

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