怎样让阴茎变长变粗(怎样让阴茎变长变粗)

怎样让阴茎变长变粗， 在很多男性看来，阴茎大小直接影响性生活质量，所以增长增粗的方法就成了最关心的事情。那么，如何让阴茎变长变粗呢？

1，可变长度和粗体提示：

在拉长的方法中，不借助手术等外力的减肥方式就是减肥。减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，使原本隐藏的阴茎根部向外抬起，阴茎会变长。

手淫中断射精增厚法：手淫时，忍住射精，并保持这种状态，使龟头充分充血，迫使皮肤扩张，并能紧紧托住根部，阻断龟头内的血液，加强这种效果。每次手淫都可以进行。

另一种说法是让你的阴茎变大，这样看起来更粗。性交前不要上厕所，保持那个尿意，并利用膀胱的刺激压迫周围神经，提高性刺激，使其有效勃起。

2、增强反应提示(以下努力应持续进行):

最基本的就是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

加强阴茎反应，训练阴茎自由抽动：早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离，使阴茎将接近勃起状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。

用自我意识加强专门勃起的副交感神经：排便后，闭上眼睛释放肩部的力量，然后从头到脚释放力量，半闭着嘴放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。

加强器官功能和性激素分泌：采用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。

冷泡法加强能力：先在浴缸里暖阴囊，然后站出来倒冷水。阴囊收缩时再进入热水，拉伸后用冷水浇。重复这个动作五次。

饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。

为了不使性功能下降，晚上最好裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，给小袋子降温，增强睾丸功能。

自慰锻炼法：强烈刺激一口气射精达不到锻炼的目的。你应该保持，放松，保持等。用手反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰时，如果感觉有射精的感觉，应立即停止，用手握住阴茎根部，然后停止，继续，再停止，重复几次。

3、硬度强化提示：

钢阴茎的训练：准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后，拿出来到处按摩，也是一分钟，然后把阴茎和阴囊放在热水里，在水里按摩一分钟，冷热交替，做三次。最后自慰射精，就大功告成了。一个完整的勃起插入时，可以让小哥哥往下拉一点，这样会增强硬度，但注意不要弄断。

4、持久玩法：

高潮来了，你想压抑。在生殖器和肛门之间有一个会阴。据其说，可以提高性能力，增加黑色素：阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素沉积造成的。性交次数越多，对阴茎皮肤的刺激就越大，黑色素沉积也就越多，而黑色素会让皮肤变得更结实，有利于阴茎的持久。所以，不妨晒晒阴茎，但不要晒太久，涂上防晒霜。

让阴茎变长变粗的方法有很多，但是你要知道，一旦成年，阴茎的度数基本是固定的，不容易改变，或者说改变的范围非常有限。

怎样让阴茎变长变粗，以上就是本文为您收集整理的怎样让阴茎变长变粗最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。