女性生育能力受什么因素影响(女人生育能力受很多因素的影响)

女性生育能力受什么因素影响， 影响女性生育的因素有哪些？女性朋友要想成功怀孕，一定要对自己的身体了如指掌。我们来看看生活中有哪些因素严重影响女性的生育能力。

影响女性生育的因素

首先，肥胖

2009年发表在《生育与不孕》期刊上的一项研究发现，18岁的肥胖女性患多囊卵巢综合征和不孕症的风险更高。

第二，太瘦

太瘦的女性通常瘦素不足。2009年，哈佛大学的一项研究发现，低瘦素水平会导致月经停止。

第三，“被化合物包围”

研究表明，接触污染物、杀虫剂和工业化合物会使夫妇生育孩子的能力降低29%。

第四，吸烟

吸烟不仅会降低女性的妊娠率，还会对正在发育的胎儿造成伤害。据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕症占总数的13%。

V .素食者

近年来，素食逐渐被大众接受。尤其是丰满的女性，甚至把吃素当成一种习惯，希望达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物，确实对减肥有帮助。

然而，最近营养专家对素食主义的研究证实，素食主义会影响女性的生育能力。经常吃素的女性会对体内的激素分泌产生破坏作用，甚至可能导致不孕。女性如果不想自己的生育能力受到影响，一定要三思而后行，尤其是30岁以上的女性，生育能力已经下降，更要慎重。

六、过量饮酒

医生警告说，过量饮酒会增加排卵障碍的风险。瑞典的一项研究通过对7000多名女性进行长达18年的随访发现，经常饮酒的女性更有可能寻求不孕症治疗。

如何提高女性生育率

1.保持体型

肥胖或过瘦会使女性月经紊乱，从而影响怀孕。如果你的身体质量指数大于29或小于19，你会发现很难怀孕。所以如果想要宝宝，就要通过适当的运动来保持相对稳定的体重。你可以用体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算身体质量指数

2.禁止吸烟和饮酒

香烟和其他烟草制品中含有的毒素对女性的生育能力有害。这些危害直接导致女性不孕和更年期提前。因此，减少吸烟和戒烟是提高生育能力的必要条件。你最好不要接触酒精，因为每天少量饮酒可能会降低50%的怀孕率。

3.远离咖啡因

很多研究证明，女性每天摄入300毫克以上，生殖能力就会下降。如果你觉得很难怀孕，你应该限制咖啡因的摄入量。虽然你在尝试使用试管婴儿，但是小剂量的咖啡因场可能会导致妊娠失败。对我来说，怀孕是有时间限制的。所以，如果你想怀孕，那就赶紧试试吧。

影响女性生育的因素很多。怀孕的夫妻一定要多学习提高女性生育能力的方法，在生活中多做保健，更快的见到宝宝。

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