性生活前一定要洗澡吗(性生活前一定要洗澡吗)

性生活前一定要洗澡吗， 性爱前洗澡应该是大部分情侣都应该做的事情，但也有一些情侣迫不及待地跳过了这一步。这真的可行吗？让我们来看看吧。

做爱前一定要洗澡。

夫妻双方每次性爱前后都要自己做好清洁和洗漱，事前洗个温水澡。卫生问题做好了，一方面避免细菌感染，另一方面增加彼此的清爽感，对性生活的完美非常有利。

但是，长时间洗热水澡是不可取的。这是因为洗澡后皮肤内的血管会充分扩张，大量的血液会流入皮肤扩张的血管内。如果马上发生性行为，性器官充血，就必须调动身体扩张的血管中分布的血液来补充。这样一来，很容易导致体内血液循环失衡，减少其他器官的血液供应，引起头晕、乏力、心悸等身体不适。严重者，血糖可能偏低。

做爱前要做好准备。

1、心理准备

首先，你要确定自己想做爱，对性充满期待。如果在性生活中犹豫不决，觉得自己“欲望不强”，就很难获得快感，也会伤害伴侣的感情。其次，性爱前深呼吸有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，专注于伴侣。

2，环境准备

睡觉前，你要确定你手边有这三样东西，就是润滑剂、一杯温水和避孕套。很多男性朋友会认为不需要润滑剂。但转念一想，准备一下也无妨。一旦你突然意识到自己在性生活中的需求却找不到，那才是最糟糕的。一杯温水可以让你在性爱后及时补水，从而更好地进行“后戏”。

做爱后做什么？

1.性爱后清洗下体。

性爱后清洗下体是必不可少的过程。性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，特别是女性的会阴和阴囊，既潮湿又不透气，这些分泌物为细菌的生存和繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下体，并用干净的毛巾擦干，不仅可以预防外生殖器感染，还可以减少尿路感染的机会。

清洗外生殖器时，要用温水从前向后冲洗，以免肛门周围冲洗过的污水回流到外生殖器，从而污染外生殖器。

2.做爱后别忘了喝一杯水。

因为性生活的过程中，不仅双方性器官处于高度充血和兴奋状态，而且身体几乎所有的组织器官都参与了从性兴奋到性高潮这一特殊的生理过程。可以说，满意的性生活相当于一次中等强度的体育锻炼。

性生活是一件很美好的事情，一定要在享受的同时做好准备，不要让性生活留下瑕疵，给你和你爱的人最好的环境。

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