男人轻度早泄应该怎么调理(男人轻度早泄应该怎么调理)

男人轻度早泄应该怎么调理， 早泄现在已经成为男性的通病，很多男性朋友都或多或少有早泄的问题。尤其是近年来，随着工作和生活压力的加大，这种现象有愈演愈烈的趋势。这种轻度早泄，治疗方法合理，完全没有问题。下面，我们就来看看如何调理男性轻度早泄。

男性应该如何治疗轻度早泄？

男人如何判断自己是否早泄？专家说，男性朋友的阴茎插入女性阴道超过六分钟，但在不到十二分钟的时间内，正常范围内抽动不到120次。在与伴侣发生性关系的过程中，不能在性爱过程中的10次大约会中，配合伴侣控制射精5-6次。以上任何一种都可以视为轻度早泄。

男性轻度早泄很常见。只要调理得当，是有办法解决的。

1.口服药物。实验研究证实，多巴胺类药物可以提高大脑皮层中射精中枢的兴奋性，而血清素类药物可以抑制这种兴奋性。最近，其他抗抑郁药、-肾上腺素能受体阻滞剂和5-羟色胺再摄取抑制剂也被用于治疗早泄。但这类药物虽然有效率可达50%左右，但副作用较大，需权衡后使用。

2.心理治疗。这需要夫妻双方的配合。首先，要告知夫妻双方，早泄是一个普遍存在的问题。夫妻双方都要了解重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、内疚等异常心理，逐步树立治愈疾病的信心。只要夫妻双方全力配合治疗，是有可能治愈疾病的。

3、适当的食补。早泄很重要，和其他疾病不一样。作为预防早泄的方法之一，男性朋友可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如韭菜枸杞茶、牡蛎、核桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰肉等。

4，行为方法指导。男性应该如何治疗轻度早泄？专家介绍，性感强化训练是最基本的治疗措施，其主要目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，教会患者体验和享受性快感，有助于克服心理障碍。还可以在达到高潮前将阴囊和睾丸往下拉，或者用拇指和食指挤压龟头，目的是使性兴奋和勃起硬度降低10% ~ 25%。经过长时间的训练，你可以用女上位的方式进行性交，仍然以抽动-停止-抽动的方式反复训练，慢慢提高到射精刺激的阈值，最后经过满意的人工控制，你就可以达到射精的目的。

推荐早泄的饮食补充。

1、猪肾一对，剖开，将核桃仁10克、山茱萸9克、补骨脂8克放入肾内，缝合切口，煮熟。

2.羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，大葱10根，粳米适量煲汤。

3、羊肾1对，肉苁蓉12g，枸杞10g，巴戟天8g，熟地黄10g，一起炖，弃去药渣，每天一次带肉喝汤。

4、鹿肉50克，加入枸杞子、何首乌，一起炖，弃去药渣，吃肉喝汤。

5、狗鞭10克，煎，每晚一次。

6、狗肉250克，黑豆50克，拌以盐姜、五香粉和少量糖，煮熟后食用。

7.公鸡1只，去除肠内杂质，切碎，放入油中，用盐炒熟，碗中加入糯米酒500克，将熟食品放入水中蒸熟。

8、韭菜籽、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子，各等份，共细粉，每次10克，每日两次，温开水送服。

9.猪肾1个，山药15g，枸杞子15g，山茱萸12g，放入砂锅中，加水适量做成汤，吃肉喝汤。

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