婚后梦遗的原因是什么(婚后梦遗正常吗)

婚后梦遗的原因是什么， 很多人认为梦遗只会出现在年轻人身上。其实有些男人婚后也会去梦遗。发生了什么事？让我们来看看边肖和大家，希望能帮助大家。

婚后梦遗的原因

心理因素：婚后男性经常沉迷于夫妻生活，有的经常看一些色情书籍和视频，使大脑皮层处于兴奋状态，容易出现频繁遗精。

身体因素：有些男性婚后压力大，经常加班熬夜，导致身体状况不好，睡眠不好，经常遗精。另一种情况是，健康已经敲响了警钟。如果男性在充分休息后仍然遗精频繁，最好去正规医院检查，针对性治疗。

其他因素：睡觉时穿的衣服太紧，被子太厚，经常参加一些剧烈运动，也容易让男性频繁遗精。

如何缓解遗精

1、心理调节缓解遗精

有些男性会认为遗精是一种损害元气的疾病，所以心理上会承受很重的心理负担。其实这种担心完全没有必要。遗精不是那种损害元气的病。要及时调整自己的心理状态，消除对遗精的恐惧、紧张和焦虑，保持良好的心态配合辅助治疗。

2.保持良好的生活习惯

男性在日常生活中要有良好的生活习惯，有效禁欲，不要过于迷恋一些书籍和视频，杜绝频繁手淫的习惯。

在个人清洁卫生方面，特别是对于自身生殖器官的卫生问题，要保持干燥通风，生殖器官也要经常清洁，尤其是阴茎包皮内的鳞屑要清理干净，防止细菌入侵和感染引起炎症性疾病。

3，缓解遗精的小贴士

当男性发现自己有遗精时，可以选择一些缓解遗精症状的招数，如冷水冲洗、提肛、穴位按摩等。

冷水洗法也很简单，只要每天睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗男性阴囊器官几分钟即可。这种方法可以有效降低男性性神经的兴奋程度，缓解遗精症状。

提肛运动的规律是定时收缩肛门，吸气时让脐收缩，呼吸时再放松，这样反复提肛运动一天可做48-64次，长期坚持可有效缓解遗精症状。

如果经过一系列保健方法后，梦遗仍然没有改善，那么边肖建议每个人都做一些测试。毕竟身体健康是每个人的根本。

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