做完人流后如何调养身体(人流后吃什么补身体)

做完人流后如何调养身体， 如果一个女性选择堕胎来应对意外怀孕，那么调理身体是绝对必要的。今天我们就来看看她流产后如何调理身体，希望对大家有所帮助。

流产后如何调理

1、一般需要休息半个月或一个月，在血液未干净之前，禁止洗澡，禁止性生活一个月；

2.每天清洗外阴，但不要让污水流入阴道；

3.休息期间适当运动，以利于子宫内血液排出；

4、注意营养，保证蛋白质、蔬菜、水果的摄入，避免吃生冷食物，以免刺激肠道，引起消化不良；

5.按时服用一些医生开的抗生素和促进子宫收缩的药物，如新生花颗粒；

6.通过看电视、看报纸、打热线等方式转移注意力，防止不良情绪；

7，注意避孕，避免再次怀孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。有些女性在流产当月再次怀孕，对身体影响较大。因此，应选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后的最后手段，绝不应该将堕胎作为保护女性身心健康的避孕措施。

流产后吃五种水果。

1.流产后吃红枣好。

女人都知道吃红枣补血，所以非常适合流产过的女性。

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、化解各种有毒物质的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的流产妇女食用。

2.流产后吃橘子好。

橙子含有更多的维生素C和钙。维生素c可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产的女性子宫内膜伤口大，出血多。如果你吃一些橙子，可以防止流产后出血继续。

3，流产后吃山楂好。

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4、流产后吃桂圆好。

桂圆补气血，适合体质虚弱的女性。所以流产后吃桂圆可以帮助身体恢复。

中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。女性在虚弱流产后，应适当食用新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。

5.流产后吃香蕉好。

香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。

堕胎对女性伤害很大。为了避免更多的影响，尽快做好日常调养才是正确的选择，也希望女性朋友能一直美丽下去。

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