八种食物导致阳痿(食物不耐受会导致什么)

八种食物导致阳痿， 许多男人发现当他们阳痿时很难相信。显然，他们身体健康。为什么会这样？也许你吃错了什么。

导致阳痿的食物

1.菱角可以安抚男女的欲望。《食疗本草》“所有水果中，水最冷气，会损伤阳气，使玉茎衰退。”因此，男性还是少吃菱角为好。

2、胡萝卜，男性一定要适量吃胡萝卜，如果过量，胡萝卜中被称为“大蒜素”的物质会将血液中红细胞的血红蛋白排出，引起贫血和体质下降。男性要注意，这种小人参还是少吃为好。

3、芥末也是男人应该少吃的食物。长期吃芥末会抑制性激素的分泌，导致阳痿。

4.竹笋中含有大量的草酸，会影响钙、锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲和性功能下降，不利于男性健康。

5、男性要注意适度饮酒，因为酒精饮料。生活中大量或经常饮酒会引起肝脏酒精中毒，导致炎症和肿胀，血液中的雄激素睾酮量也会减少。它会引起男性勃起功能障碍，导致精子畸形和性能力下降。

6、吸烟会导致男性阳痿，男性吸烟过多会导致阴茎血液循环不畅，影响阴茎勃起，使精子异常，所以烟草不利于男性健康。

7.大豆除了含有丰富的蛋白质外，还有降低胆固醇的作用，对身体非常有益。但根据科学研究，大豆是一种具有雌激素特性的食物。过量摄入会增加体内雌激素水平，从而影响男性的性能力，引起男性阳痿，所以不要经常大量服用。

8、芹菜、香菜、含咖啡因的饮料，长期食用不会阳痿但保证他的精子存活率相当低，可以说不会让外面的女性怀孕。相当于你老公做了一个了解。

男性如何预防阳痿

第一，首先要排除心理因素。

要树立战胜疾病的信心，无论何时，当你意识到自己有勃起困难或包含这样的想象时，你都应该坚决抛弃它们，与它们作斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在你正在接受康复训练，相信自己很快会恢复勃起能力。

二、注意节约性爱。

长期过度性交，沉浸在色情中，是导致阳痿的原因之一。阳痿患者最好与女方分开住一段时间，争取生活规律，避免疲劳，尽量避免任何性刺激。

第三，避免过度疲劳

当男人在发烧、过度疲劳、心情不好的情况下，出现暂时性或一期阳痿，多是一种正常的抑制和生理波动。男方不要增加自己的思想负担，女方也不要为此抱怨和指责，以免弄虚作假，导致阳痿。

除了饮食，男性朋友在日常生活中也要多加注意。一些坏习惯对性能力也有很大的负面影响。希望大家都能珍惜自己的健康。

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