青春期少女莫忽视乳房保健(如何自查乳房发育阶段)

青春期少女莫忽视乳房保健，

青春期的女孩正处于生理大变化的时期。家长和女孩自己都要注意自己的生理发育是否健康，如何进行生理保健。今天，边肖就像回答了几个让父母和女孩困惑的问题。

1.女生胸部不对称很正常。

一位家长问，她有一次发现15岁的女儿右胸比左胸大。她很困惑。为什么她女儿的乳房不对称？其实这个问题比较普遍。在青春期，正常女孩会有一边乳房发育得比另一边快，这样两边乳房的大小就不一致了。这种情况通常会随着成熟而变得不明显。

但还是建议带孩子去乳腺专科检查。如果检查时医生没有摸到乳房肿块，说明乳房不对称属于青春期的正常变异。青春期少女进入青春期后，乳房发育明显增大。很多女生在心理上一时还适应不了这种变化，经常手足无措，同时又羞于和父母沟通。这个时候，家长要多关注孩子。

2.正确改变女生的小胸

有网友问，她女儿高二。与她的同学相比，她的胸部很小，穿着最小的胸罩看起来很空。她是担心自己的乳房以后会停止发育吗？她这个年纪戴胸罩会影响发育吗？

事实上，这种困惑在青春期的女孩中非常普遍。乳房发育不仅受遗传因素影响，还与营养和运动有关。因此，采取以下措施将有助于乳房发育：

首先要加强营养。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等。青春期的女生一定不能盲目节食，偏食。

第二，加强锻炼。适当的话，多做扩胸运动或者扩胸健身操。胸部体操可以促进乳房下方胸肌的发育，胸肌是支撑乳房的基础。对于胸部较小的人来说，胸肌的增大可以使乳房隆起。

第三，选择合适的文胸。胸罩可以保护乳房，有益健康。佩戴合适的文胸可以支撑乳房，保证血液循环顺畅，防止运动时乳房大幅度抖动。女生不要因为害羞而束胸，这对身体非常有害。至于什么时候开始戴胸罩，因人而异。一般乳房15-16岁开始戴胸罩。建议用软尺测量的方法来确定是否穿胸罩。测量时，如果乳房上底到乳房下底的距离大于15厘米，就要戴胸罩。

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