两性知识：男人怎么戒除手淫自慰(两性知识：男人怎么戒除手淫自慰)

两性知识：男人怎么戒除手淫自慰，

男人如何放弃手淫？

病情描述(主要症状、发病时间):手淫频繁，几乎一天一次，有时一天好几次！最近黑眼圈很严重，浑身无力。是不是手淫太多了？男人如何戒掉手淫？

既往治疗的情况和效果：注意力不集中

你想要什么样的帮助：如何消除过度手淫

测试和检查结果：

提问，回答问题。健康博士网回答道：

自慰是成熟男性正常的自慰行为。手淫本身对人体无害，但频繁手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、抑郁、阳痿、勃起功能障碍、习惯性早泄等。戒掉手淫，首先要有毅力，要能控制自己。不要背上思想包袱，只要下定决心，就一定会戒掉。我们应该培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作和学习之外，在业余时间参加娱乐和体育活动。如果有必要，可以去医院在医生的帮助下戒掉手淫。祝你健康。

提问，回答问题。健康博士网回答道：

你好！首先要树立对自慰的科学认识，消除心理障碍。其次，要养成手淫习惯，形成性心理障碍，都是因为对手淫习惯缺乏正确的认识。因此，受辅导者。再次，树立对自慰的正确认识，是消除心理障碍，改掉自慰习惯的关键。

放心医院网的知识共享：

手淫也叫自慰。狭义上是指用手触摸、刺激自己的外生殖器，以满足自己的心理，达到自慰的一种现象。

从广义上讲，任何一种为了性快感和满足感而刺激生殖器和其他敏感部位的自我抚摸和相互抚摸，都可以视为手淫。手淫是性冲动时自我发泄性欲的行为。

手淫是一种普遍现象，存在于不同年龄的男女老少中。但在青少年中最常见。

自慰从小就有，但在儿童时期，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等刺激生殖器并引起快感的活动产生的摩擦。无论男女，青春期过后，由于身体的生理变化，自然会产生性冲动和要求。在此期间，他们处于性紧张状态，对性问题充满渴望、好奇和幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下有意识地自慰。

因为性冲动不是由大脑支配而是由血液中性兴奋水平决定的，是不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地达到结婚的性要求，通常要等7-8年甚至更长时间，而这期间的性能量是最高的，所以必须时刻寻找机会来缓解性紧张。在这种情况下，自慰可能是最方便、最安全的方式。不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性侵甚至性犯罪，所以是缓解性紧张的合理方式，也能解决一些因性问题引发的社会问题。

国内有一组数据提示86%有手淫史，手淫年龄多从12 ~ 16岁开始，平均年龄14岁，与遗精年龄一致。

手淫在我国是一种隐私，大多数人不会公开承认和谈论这种性行为。

放心医院网编辑提醒，手淫到底是有害还是无害，一直困扰着人们。现在有很多说法，很多说法，很单一。我只能理解为适可而止，不能过度。近年来，国内外专家一致认为，手淫只是人到一定年龄后的自然欲望。所以，不用太担心。不要有心理压力，但是，没有人能否认过度手淫对身体有害。所以适可而止，不要太放纵。

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