女性经期喝咖啡(女性经期喝咖啡有哪些坏处)

女性经期喝咖啡，

很多女性喜欢喝咖啡，有传言说经期喝咖啡可以缓解女性痛经。那么，我们就请一位如此热爱两性的专家来看看，月经期间能不能喝咖啡。专家表示，女性经期可以适当喝咖啡，但不宜过量。我们来听听专家的详细分析。

经期喝太多咖啡有什么坏处？

1.咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，产生经期疼痛、经期延长、经血过多的可能性。

2.月经前和经期喝咖啡会引起乳房疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。

3.女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内女性激素明显增加，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体一切机能的衰老。

经期喝少量咖啡有什么好处？

1.咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，因此可以提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。作用于心血管系统，可以改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。

2.咖啡含有更多的咖啡因。月经来了，身体的内环境会发生一定程度的变化。这时候少量的咖啡因可以缓解女生经期的不适。

一种适用于女性经期的滋补饮料

1、乌梅红糖饮料

材料：乌梅15g，红糖30g。做法：将乌梅和红糖一起倒入锅中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣温服。功效：具有补血、止血、美肤的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

2、生姜大枣红糖水

材料：干姜30克，大枣30克，红糖30克。做法：将前两味洗净，干姜剁成粉，大枣去核，加红糖煎水，喝汤吃大枣。功效：具有温经散寒的功效。适用于面部有寒性痛经、黄褐斑的女性。

3、黑木耳红枣饮料

材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：黑木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中、养血、止血、美肤、养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。

温馨提示：根据以上描述，我们可以发现，经期适量饮用咖啡确实可以缓解痛经的痛苦，但是过量饮用咖啡也会引起痛经等妇科疾病，所以要掌握好量。

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