如何自测卵巢是否健康(如何知道卵巢是否健康)

如何自测卵巢是否健康， 卵巢分泌的雌激素可以延缓女性衰老。如果卵巢过早，就意味着青春和美丽受到威胁。你知道自己的卵巢健康吗？下面是卵巢健康的自测方法。我们来测试一下。请根据你的实际情况。

卵巢疾病自查的三个小技巧：

第一招：如果有不明原因的消化道或泌尿道症状，腰腹不适，压迫感，月经异常，月经改变，阴道不规则出血，月经初潮推迟，绝经早等。这些都应该引起女性的重视，应该尽早检查，早治疗早治疗。

自我检查卵巢疾病，可以了解卵巢功能、排卵、排卵日期、卵巢黄体功能。

正常情况下，在月经前半段(即卵泡期)，体温在36.5左右，会更低。排卵期，体温会较低，但排卵后，受黄体酮影响，体温会升至36.5-37，之后会再次下降，直至月经来临。这种体温曲线的变化称为“双相体温”，即排卵，正常黄体期不少于12天，体温会上升不少于0.3-0.5。

如果在月经周期的后半段，体温没有上升，体温曲线的变化称为“单相体温”，即不排卵。如果体温升高超过3周，出现闭经，可能是怀孕了。

第三招：经常摸自己的腹部，看看有没有肿块，这是早期发现卵巢肿瘤的有效方法。早上起床小便后，平躺在床上，双腿微屈，腹部放松。用指尖向下按压腹部各个部位，从小腹部的一侧开始触摸另一侧。如果发现有肿块和硬物，要引起重视，及时去医院检查。

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