预防卵巢早衰需警惕6个生活禁忌(月经量减少是卵巢早衰怎么预防)

预防卵巢早衰需警惕6个生活禁忌，

1.避免负面情绪。

女性一定要避免过度情绪化，学会长久快乐。这是一门学问。女性长期的压抑和不适直接影响乳房和卵巢。中医的肝经直通乳房和输卵管，乳房和卵巢相通。长期肝气郁结，势必直接影响卵巢功能。

2、避免久坐

女性一定要避免久坐的姿势，这直接影响盆腔生殖器官和卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢的正常功能。

3.避免刺激性食物

女性必须避免吃太多刺激性食物。女性有盆腔炎性病变，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢功能。

4.避免深夜工作

女性一定要避免长时间加班。长期熬夜直接消耗女性经血，暗中消耗女性精力，损伤肾气，影响卵巢功能。

5.避免过度性交

女性有所欠缺，一定要避免房事过度，房事要控制得很好。夫妻性生活是一把双刃剑。频繁性交直接损伤肾精、肾阴、肾阳等。导致肾气下降，直接导致卵巢功能下降。

6.不要去弥补。

女性不要乱补激素类药物或保健品。激素补充不当，保健不好，会导致卵巢受到过度刺激，副作用很大，适得其反，适得其反。

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