趴着睡容易性冲动(睡觉趴着睡有什么坏处)

趴着睡容易性冲动， 香港树仁大学心理学博士余启成及其同事对670名男女大学生进行了一项关于做梦的问卷调查。内容包括：梦的频率，梦的强度，醒来时对梦的记忆，梦的主题。研究人员还要求参与者写下睡眠习惯，如侧卧、俯卧和仰卧。结果显示，习惯趴着睡的参与者在梦中遇到明星时，做性梦的频率最高。

010-35万余博士表示，这项新研究表明，做梦的内容会受到睡姿的影响。在睡眠中，大脑并没有与外界完全隔离，外界环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想象。趴着睡会影响大脑的正常供氧，使大脑不自觉地开始思考或想象，做性梦的概率会增加。

什么样的睡姿最健康？

人的睡姿有四种，睡姿的选择因人而异。特别是对于患有高血压、心脏病、胃肝等某些疾病的人，更要注意选择正确的睡姿，否则不仅影响睡眠质量，还会加重病情。同时，爱两性的专家也介绍了四种睡姿的优缺点，大家可以根据自己的身体状况选择相应的睡姿。

仰卧

不会压迫身体内部器官。缺点：容易造成舌根下垂，阻碍呼吸。不适合人群：打呼噜、有呼吸道疾病的人。

俯卧

采用这种睡姿的人睡觉时会有安全感，也有助于排出口腔内的异物；同时对腰椎有问题的人有好处。缺点：压迫心肺，影响呼吸。有心脏病、高血压、脑血栓的人不容易选择俯卧。

向左侧卧

这种睡姿容易让人在睡觉时辗转反侧，导致睡眠不稳定。而且由于人的心脏位于身体的左侧，左侧卧会压迫心脏，所以是非常不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏和胃，特别是胃病、急性肝病、胆结石患者，不容易左侧卧。

向右侧卧

不会压迫心脏，睡觉有安稳感。缺点：影响右肺运动，不适合肺气肿患者。

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