经期喝红糖水好吗(经期喝红糖水好吗)

经期喝红糖水好吗， 目前很多女性都比较注重身体健康，但是工作也很忙。许多女性在月经期间会感到不舒服。下面给大家分享一下如何在经期喝红糖水。

红糖性温味甘，入肝脾经。具有益气健脾消食、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的功效。因此，常喝一些红糖水，可以治疗和缓解女性因寒凝血瘀引起的月经失调、痛经、月经暗红、腹部冷痛等症状。

红糖中含有的葡萄糖能量释放快，吸收利用率高，能快速补充体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。

女性经期喝点红糖水，对女性缓解痛经很有帮助。平时不要给自己太大的工作压力，经期不要吃一些生冷辛辣的食物，注意作息。

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