女性经期什么事情不能做(女人经期不能做什么事情)

女性经期什么事情不能做，

女性经期不能做什么？

1.不要按摩捶腰。

月经期间，很多女性会觉得比平时更累，全身酸痛无力，所以很多人会做按摩。事实上，在月经期间，女性最好避免腰部和足部按摩。足部按摩可能会进一步导致女性月经量增加。一味大力按摩或捶打腰部，会导致更严重的盆腔淤血，反而会加重腰酸背痛的现象。

2.吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受受体分泌的黄体酮的影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤变得油腻，同时皮肤因毛细血管扩张而变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现针刺、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。

3.不要用活血化瘀的药物。

一般来说，补血的保健品和活血化瘀的药物在经期应该停用，但是很多女性并不了解，她们发现自己的月经量突然增加，严重的时候甚至会导致严重的贫血或者月经出血。一方面，经期使用补血活血的药物会增加经血的流量，从而引起不必要的月经过多。

4.不要喝酒

一些研究认为，女性的激素水平在月经期间波动很大。此时饮酒比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重。所以建议女性朋友在经期尽量少喝酒。

5.不要拔掉你的牙齿

月经期间不要拔牙，因为月经期间，女性体内血小板数量减少，凝血比平时低。如果此时进行外伤手术，包括拔牙，可能很难止血，导致出血比平时多，出血时间更长。

女性经期如何护理？

1.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完头发一定要马上吹干。

2.生理期注意保暖，就是少吹空调，在空调房多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。

4、吃甜食：生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。

5、拒绝疲劳：充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。

6、不要太情绪化：女生生理期自然会心情不好，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。

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