补肾的三个误区(补肾三大误区)

补肾的三个误区， 如果一个男人对自己的性能力不满意，补肾就成了日常，但并不是所有的方法都能正确补肾。下面我们一起来了解几种错误的补肾方法。

错误的补肾方法

1.补肾的都差不多

中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须用不同的配方治疗。有些肾虚的人表现为肾阳虚，五大症状是乏力、腰酸、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干、胃热。如果阴虚补阳，阳虚补阴，不仅达不到效果，甚至会导致严重的疾病。所以在补肾之前，要分清体质属于肾阳虚还是肾阴虚的症状，选择适合症状的补肾药物。肾阴虚者宜服用六味地黄丸等代表品，肾阳虚者宜服用温补品，包括肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

2、盲目依赖纯中药

很多在市场上标榜“纯中药、无副作用、见效快”的产品，往往添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。这种中药加西药，可能会导致不可控的后果。例如，一些因高血压长期服用硝酸盐的中老年男性，在不明原因的情况下，服用非法掺入西药的补肾壮阳“保健品”，会严重影响血流，导致心脏病发作或中风的严重后果。消费者应谨慎选择纯中药保健品。

3，追求速效

“中药多久能见效？”这是很多男性在补肾壮阳时最关心的问题。中医解释说，肾阴和肾阳相互依存，相互制约，维持着人体的动态平衡。所以肾虚不仅仅表现为性功能的改变，还包括全身的一系列变化。一剂药补肾是绝对不行的。追求速效在中医眼里是“欲速则不达”。

如何正确补肾

1、喝补肾

喝补肾酒是指喝一些有补肾作用的药酒。常见的补肾酒有人参枸杞酒、巴戟天二子酒、鹿茸酒、灵芝酒、石燕酒、栗子酒、蛤蚧酒、锁阳酒等。

2、喝茶补肾

许多人喜欢喝保健茶。对于需要补肾的男性朋友，不妨喝点肾茶，补肾的效果也更好。常见的补肾茶有枸杞、菟丝子、杜仲、枸杞、韭菜籽茶等。

3，睡眠补肾

睡觉补肾是最简单的补肾方法。很多人之所以肾虚，大多与熬夜、睡眠不足有关。所以想要补肾，不妨从睡眠入手，建议每天保证八小时睡眠。

4.泡脚补肾

坚持每天泡脚还能补肾。建议晚上9点左右泡脚。泡脚时间20分钟左右，最好不要超过半小时。水温不宜过热，一般在40度以上。

盲目补肾只会让身体越来越差。希望大家能采取正确的方法。久而久之，肾脏会越来越好，性能力也会慢慢提高。

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